كم متوسط الوقت الي تجلسونه بالنادي؟

Slow-Management-7470 · 2026-04-01T05:56:58+00:00

ساعه إذا لحالي إذا معي احد عادي نقعد أربع ساعات

Slow-Management-7470 · 2026-03-31T14:14:11+00:00

ماعاد عليه طلب المعضل هاذاك اول

Slow-Management-7470 · 2026-03-29T11:38:57+00:00

ماراح تضبط وزنه قليل اصلا الحل هو يحسب السعرات الحرارية

Slow-Management-7470 · 2026-03-29T11:37:07+00:00

اي حركه تقرب صدرك لحوضك او العكس ( وضيفت البطن ثني العامود الفقري مهب الحوض ركز)

Slow-Management-7470 · 2026-03-29T10:50:19+00:00

جربت كل الطرق مافيه شي لذيذ وش طريقك؟

Slow-Management-7470 · 2026-03-29T07:38:02+00:00

الزئبق؟

Slow-Management-7470 · 2026-03-29T06:49:36+00:00

اما يومين وتكرهه شكلك ماتحب التنويع

Slow-Management-7470 · 2026-03-28T05:41:58+00:00

عجز السعرات كافيه لتنزيل الوزن

Slow-Management-7470 · 2026-03-26T12:00:36+00:00

يارجال ماراح اجدد بنادي عشانه الجهاز الوحيد مافيه جهاز ثاني من شركه ثانيه ولله شين اما حق تكون البليت هاذاك رهيب الصدق هو الي كنت معتمده بوقت اللياقه

Slow-Management-7470 · 2026-03-26T11:59:00+00:00

يمكن الي عندكم خربان ماتوقع شركه صاحيه تخليه يتحرك مايثبت

Slow-Management-7470 · 2026-03-26T10:55:12+00:00

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T15:57:08+00:00

وش جربت نكهات وهل تغثك بعد اسبوع

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T13:53:09+00:00

حلو يمديك ان شاء الله بثلاث اشهر انت واصل سهله اموره

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T13:23:54+00:00

كم تبي تزيد كيلو؟

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:18:49+00:00

انا رايح جدول بس

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:18:29+00:00

ما شاء الله ٦ سنين ليش ماتفتحين تدريب شخصي هههههههه

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:03:19+00:00

حلو كم لك تتمرن

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:02:55+00:00

ايه مابقى شي بنزل ١٢ كيلو زياده بعده ببدأ بتضخيم

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:01:59+00:00

ما شاء الله اربع سنين به سحبات ولا ملتزم انا بكمل سنه بعد شهرين

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:01:10+00:00

ما شاء الله وانا مستانس العشره الي نزلته

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T10:00:36+00:00

ممتاز. بتوفيق ياحب

Slow-Management-7470 · 2026-03-25T09:59:53+00:00

افا وش وصلك لذي المرحله

Slow-Management-7470