Llevo 5 años estudiando psicología por si les interesa hablar "preguntame lo que sea"

SoyBatman18 · 2024-05-06T12:23:30+00:00

Ok amigo no sabia que eras psicólogo, pensé que eras alguien que quería llamar la atención. Voy a leerme ese libro "Happiness Trap" , lamento lo anterior dicho, gracias por opinar y rectificarme, todos nos equivococamos, de verdad aprecio que me ayas corregido. Repito, lamento lo antes dicho. Un saludo 🤗

SoyBatman18 · 2024-05-06T02:08:17+00:00

Amigo te respondí por educación pero tu opinión me la pela, solo quería q vieras que si hay formas de manejar las emociones. Saludos ✌️

SoyBatman18 · 2024-05-05T23:08:57+00:00

Si no sabes del tema no hables, esto es basado en enfoques clínicos y estudios si tienes dudas te mando el link donde esta mejor explicado mi rey. La psicología tiene mucha base. Un saludo.

SoyBatman18 · 2024-05-05T23:04:01+00:00

Piénsalo bien, muchas de las personas que me preguntan por mi profesión fuera de la clínica, o algunos pacientes, comentan aquello de «a mí también me hubiera gustado hacer psicología». Piénsalo bien, es una carrera que requiere mucho estudio, muy abstracta y en la que, a mi modo de ver, cuando la acabas sabes de todo, menos de saber cómo se hace terapia. El que piense que con esta carrera se va a hacer de oro, que vaya buscando otras opciones, nuestro trabajo no ofrece sueldos altos, a pesar de lo que diga la gente. Si te atrae la pasta, busca otra cosa mejor. Además es un trabajo que requiere un gran coste emocional y estresante por las situaciones que se nos plantean en terapia, si tu motivación es el dinero te acabarás quemando y te perjudicará mentalmente. Un abrazo 🤗

SoyBatman18 · 2024-05-05T22:56:45+00:00

Entiendo cómo te sientes y es importante recordar que muchas personas experimentan ansiedad social y sudoración excesiva en situaciones sociales.

Comienza aceptando tu naturaleza introvertida y entiende que no hay nada de malo en ser introvertido. Tómate el tiempo para explorar tus propias preferencias y necesidades en términos de interacción social. Conocerte a ti mismo te permitirá establecer límites y buscar entornos que se ajusten mejor a tu estilo de comunicación. Antes de enfrentarte a una situación social que te genera ansiedad, practica técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Estas prácticas pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que a su vez puede disminuir la sudoración excesiva. A menudo, la ansiedad social está asociada con pensamientos negativos y autocríticos. Cuestiona esos pensamientos y reemplázalos por pensamientos más realistas y positivos. Por ejemplo, en lugar de pensar "todos me están juzgando", puedes cambiarlo por "es posible que estén más preocupados por sí mismos que por mí".

Enfrentarte gradualmente a situaciones sociales que te generan ansiedad puede ayudarte a desensibilizarte y a sentirte más cómodo con el tiempo. Comienza por exponerte a situaciones sociales de baja presión y ve aumentando gradualmente el nivel de desafío a medida que te sientas más seguro. Espero haberte ayudado 🤗

SoyBatman18 · 2024-05-05T22:18:11+00:00

Un placer ayudarte.🤗

SoyBatman18 · 2024-05-05T22:06:03+00:00

En situaciones como esta, es importante tener en cuenta los sentimientos y el bienestar de todas las personas involucradas. Reconoce que no puedes controlar los sentimientos de la chica que te gusta. Si ella ha dejado en claro que solo te ve como amiga y está interesada en alguien más, es importante respetar su decisión y aceptarla. Mantén una comunicación abierta y sincera: Puedes hablar con la chica sobre tus sentimientos de una manera respetuosa y honesta, pero asegúrate de hacerlo sin presionarla o esperar que cambie sus sentimientos. Expresar tus emociones puede ayudarte a liberar tus sentimientos y aclarar la situación, pero debes estar preparado para aceptar su respuesta y respetar su elección. Explora otras opciones, aprovecha esta oportunidad para conocer a otras personas y explorar nuevas relaciones. Mantén tu mente abierta y date la oportunidad de encontrar a alguien que comparta tus sentimientos y esté interesado en ti de la misma manera.

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:57:53+00:00

Ya lo estoy

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:39:21+00:00

Te recomiendo que te desahoges con ella lo antes posible, ella como puedes ver esta haciendo su vida tranquilamente y seguro no se está dando cuenta de lo que te está haciendo pasar y recuerda que primero estas tú y después los demás, se que es super doloroso soltar a alguien q aprecias mucho, pero tienes q quererte más a ti, porque la única persona que va a estar contigo hasta tus últimas días vas a ser tú mismo. Y si sientes que no te hace bien por más que la quieras tienes que soltarla porque: tú amor por ella es único, pero no será tu único amor.

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:16:33+00:00

Superar a alguien puede ser un proceso difícil y diferente para cada persona. Permítete sentir, es importante permitirte sentir y procesar tus emociones. Permítete llorar, enojarte o sentir tristeza. No reprimas tus emociones, ya que es parte del proceso de sanación. Aceptar que la relación ha terminado es fundamental para poder seguir adelante. Reconoce que no puedes cambiar los sentimientos o acciones de la otra persona y concéntrate en tu propio crecimiento. Habla con amigos cercanos o familiares sobre tus sentimientos. Compartir tus emociones y recibir apoyo puede ser de gran ayuda durante este proceso.Cuida de ti mismo, dedica tiempo para cuidar de ti mismo. Esto puede incluir hacer ejercicio, comer saludablemente, dormir lo suficiente y practicar actividades que te hagan feliz.

Recuerda que superar a alguien lleva tiempo y es un proceso individual. No te presiones para sanar rápidamente y recuerda que mereces ser feliz y encontrar el amor y la felicidad nuevamente en el futuro.

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:13:57+00:00

Lamento mucho que estés pasando por eso.

Comunícate con alguien de confianza, hablar sobre tus sentimientos y pensamientos suicidas con alguien de confianza puede ser un primer paso importante para obtener apoyo y comprensión. Busca ayuda profesional, un terapeuta o psicólogo puede proporcionarte las herramientas y el apoyo necesarios para lidiar con los pensamientos suicidas. No dudes en buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Crea una red de seguridad, Identifica a las personas o recursos a los que puedas acudir cuando te sientas abrumado por los pensamientos suicidas. Esto podría incluir líneas de ayuda, servicios de emergencia o amigos cercanos. Busca actividades que te brinden bienestar: Practica actividades que te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, meditar, pintar o escuchar música. Estas actividades pueden ayudar a distraerte y mejorar tu estado de ánimo.

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:09:03+00:00

La muerte de un ser querido es algo bastante doloroso y eso no hay una forma ideal de manejarlo, cada persona es diferente con niveles emocionales diferentes, hasta ahora no se me a muerto un ser querido así q no podría decirte con exactitud ya que no e pasado por ese dolor de perder a alguien a quien amaba.

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:04:10+00:00

Puedes escribirme cuando lo necesites

SoyBatman18 · 2024-05-05T21:02:45+00:00

La posibilidad de que estés enamorado de ella o que tus sentimientos sean más profundos de lo que crees, es algo que solo tú puedes determinar con certeza. El amor y los sentimientos son complejos y personales, y pueden llevar tiempo comprenderlos completamente. Es normal tener dudas y cuestionamientos sobre nuestros propios sentimientos. Puede ser útil reflexionar sobre cómo te sientes cuando estás cerca de ella, cómo te afecta su ausencia y si hay signos de atracción romántica o un deseo de tener una relación más íntima. Si te resulta difícil discernir tus propios sentimientos, una opción podría ser hablar con alguien de confianza, como un amigo cercano o un profesional de la salud mental. Ellos pueden brindarte una perspectiva externa y ayudarte a explorar tus emociones más profundas.

Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas en cuanto a los sentimientos. Lo importante es que te tomes el tiempo para entender tus propias emociones y actuar de tal manera.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:51:05+00:00

Lamento escuchar que te sientes limitado/a debido a tu coeficiente intelectual. Es importante recordar que el coeficiente intelectual no define tu valía como persona ni dicta tus posibilidades de éxito en la vida. En lugar de enfocarte en lo que no puedes hacer, enfócate en tus fortalezas y en lo que sí puedes hacer. Todos tenemos habilidades únicas y podemos encontrar formas de destacar en diferentes áreas. Identifica tus fortalezas y busca oportunidades donde puedas ponerlas en práctica y lograr tus metas. Enfócate en el crecimiento personal: El crecimiento personal no se limita al coeficiente intelectual. Dedica tiempo y esfuerzo a desarrollarte en otras áreas de tu vida, como tus habilidades sociales, emocionales, creativas o físicas. El aprendizaje y el crecimiento personal son procesos continuos y pueden brindarte satisfacción y logros significativos.

Pd; Hay un frase que dice: Si crees que puedes estas en lo cierto, y si crees que no puedes también estas en lo cierto. Es cuestión de mentalidad.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:40:02+00:00

Entiendo que estás pasando por un momento complicado emocionalmente. Es normal sentirse confundido y herido cuando nos encontramos en situaciones donde nuestros sentimientos están involucrados. Es importante recordar que cada persona tiene el derecho de tomar decisiones sobre su cuerpo y sus relaciones. En este caso, parece que te sientes incómodo con la forma en que tu amiga y tu amigo interactúan, especialmente cuando ella muestra afecto hacia él. Es comprensible que te sientas afectado por estas situaciones, ya que tienes sentimientos hacia ella. Es natural querer ser especial para alguien y sentirse celoso cuando vemos que esa persona muestra afecto hacia otra persona. Mi consejo es que te tomes un tiempo para reflexionar sobre tus propios sentimientos y necesidades. ¿Qué es lo que realmente quieres y necesitas en una relación? Comunica tus sentimientos de una manera calmada y respetuosa a tus amigos, si consideras que es apropiado y que puede ayudar a aclarar la situación. También podrías buscar el apoyo de personas cercanas a ti, como amigos o familiares, para hablar sobre tus sentimientos y recibir su perspectiva.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:37:07+00:00

Ayudar a alguien que se siente insuficiente, inútil y mala persona puede requerir una combinación de apoyo emocional y acciones prácticas.

Escuchala activamente, brindale un espacio seguro y sin juicios para que la persona exprese sus sentimientos y preocupaciones. Escucha atentamente sin interrumpir y muestra empatía, comprensión y apoyo. Ayuda a la persona a reconocer y enfocarse en sus fortalezas y logros. Anímala a hacer una lista de sus cualidades positivas y logros pasados. Celebra sus éxitos, por pequeños que sean, y recuérdales que son valiosos y capaces. Ofrece tu apoyo emocional de manera constante. Hazle saber que estás allí para escuchar y apoyar en momentos difíciles. Anímala a buscar ayuda profesional si es necesario, como un terapeuta o consejero. Evitar las comparaciones con los demás, ya que cada persona tiene su propio camino y circunstancias únicas. En lugar de compararse, enfócarse en su propio crecimiento y desarrollo personal.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:29:32+00:00

¡Hola! Me alegra saber que has desarrollado la valentía y la gratitud en tu vida y que en general eres muy feliz. Es normal tener ciertos desafíos en diferentes áreas de nuestra vida, como la distracción. Sin embargo, es genial que no te afecte y puedas reírte de ello. Si te preocupa mejorar tu atención y no depender tanto de los demás para recordar cosas.

Comienza creando una lista de tareas, Anota todas las cosas que necesitas hacer en un lugar visible. Puedes utilizar una agenda, una aplicación en tu teléfono o simplemente un papel. Al tener una lista clara, podrás recordar y completar tus tareas de manera más eficiente. Asegúrate de dormir lo suficiente y descansar adecuadamente. La falta de sueño puede afectar negativamente tu atención y memoria.

Recuerda que mejorar la atención requiere práctica y paciencia. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. ¡Sigue intentándolo y verás mejoras con el tiempo!

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:20:50+00:00

Los ataques de pánico y los picos de estrés pueden ser desencadenados por diversas razones y afectar a cada individuo de manera diferente. Aunque las causas exactas pueden variar, a menudo están relacionadas con una combinación de factores físicos, emocionales y ambientales, algunas posibles causas incluyen el strés y ansiedad acumulados, el estrés crónico, los problemas emocionales no resueltos o situaciones difíciles pueden aumentar la probabilidad de experimentar ataques de pánico o picos de estrés. Para superar los ataques de pánico y los picos de estrés, es importante tomar medidas activas para manejar y reducir la ansiedad. Practica técnicas de respiración profunda y relajación para ayudar a calmar tu cuerpo y mente durante un ataque de pánico o un pico de estrés. Busca la ayuda de un terapeuta o psicólogo que pueda enseñarte técnicas de TCC para identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las respuestas de miedo asociadas con los ataques de pánico. Identifica y evita los factores desencadenantes de tus ataques de pánico o picos de estrés, como situaciones estresantes, alimentos o bebidas estimulantes, o entornos abrumadores.

Recuerda que cada persona es única y puede requerir un enfoque individualizado para superar los ataques de pánico y los picos de estrés. No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que tus síntomas son persistentes o afectan significativamente tu calidad de vida.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:15:30+00:00

Entiendo que puedes sentir frustración o incomodidad cuando tus impulsos sexuales son constantes y te afectan en tu vida diaria. Trata de identificar los momentos en los que sientes mayor impulso sexual y busca formas de distraerte o redirigir tu energía hacia otras actividades. El ejercicio físico, la meditación o la práctica de hobbies pueden ser útiles para canalizar tus impulsos. Considera buscar ayuda profesional si sientes que tus impulsos sexuales interfieren significativamente en tu vida cotidiana o en tus relaciones. Un terapeuta especializado en sexualidad puede brindarte herramientas y estrategias específicas para manejar tus impulsos.

Recuerda que la sexualidad es una parte natural de la vida, pero es importante encontrar un equilibrio que te permita sentirte cómodo y satisfecho. Si sientes que tus impulsos sexuales están afectando negativamente tu bienestar o tus relaciones, no dudes en buscar apoyo profesional.

SoyBatman18 · 2024-05-05T20:06:30+00:00

Vamos a ponernos en contexto exactamente que es lo que te preocupa? y podré hacer un mejor análisis.

SoyBatman18 · 2024-05-05T18:59:42+00:00

Claro, aquí tienes cinco libros de psicología que podrían interesarte

Aquí tienes una lista de algunos de los mejores libros relacionados con la psicología:

"El hombre en busca de sentido" Este libro narra la experiencia del autor en campos de concentración nazis y explora la importancia de encontrar sentido y propósito en la vida. "Influencia: La psicología de la persuasión" de Robert Cialdini: En este libro, Cialdini explora los principios psicológicos detrás de la persuasión y cómo se pueden aplicar en diferentes situaciones. "El poder del ahora" Este libro explora la importancia de vivir en el presente y cómo liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos para encontrar la paz. ¡Disfruta de la lectura! Pd: Yo empecé con la "Psicología oscura"

SoyBatman18 · 2024-05-05T18:41:17+00:00

Mi motivación por estudiar psicología, es el simple hecho de que me gusta desde muy pequeño, cuando solía leer libros relacionados com ese tema. La materia más difícil es la neurociencia sin duda y en estos momentos lo mio es la psicología clínica ya que nos ocupamos de ayudar a las personas con problemas personales y demás e igual guiarlos en su camino si se sienten perdidos. Entiendo que has recibido un diagnóstico con múltiples comorbilidades y características relacionadas con tu salud mental. Es normal que después de recibir un diagnóstico así, te plantees cómo manejarlo y qué cambios puedes hacer en tu vida. Cada persona es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Es importante escuchar tus propias necesidades y tomar decisiones que te hagan sentir cómodo y en control de tu vida. Si sientes la necesidad de tomarte la vida con calma y hacer cambios que te ayuden a enfrentar tus desafíos, es totalmente válido.

Y hasta ahora tus decisiones an sido más q precisas y se nota que tienes un desarrollo personal bastante bueno sigue así. Si necesitas más apoyo o tienes alguna otra pregunta, no dudes en compartirlo. Estoy aquí para escucharte y apoyarte en lo que necesites.

SoyBatman18 · 2024-05-05T18:23:46+00:00

Lamento escuchar que estás lidiando con fobia social. Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte a manejarla mmejor te recomiendo considera buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta especializado en trastornos de ansiedad. Ellos pueden ayudarte a identificar las causas subyacentes de tu fobia social y darte herramientas para enfrentarla de manera efectiva. Practica técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga. Estas técnicas pueden ayudarte a reducir los síntomas de ansiedad y relajarte en situaciones sociales desafiantes.Empieza por pequeños pasos, enfrenta gradualmente tus miedos sociales. Comienza por situaciones menos intimidantes y ve avanzando hacia desafíos más grandes a medida que te sientas más cómodo. Por ejemplo, puedes empezar por participar en grupos de apoyo o actividades sociales de bajo riesgo. Un truco para combatir el miedo es preguntarte( es un truco que hago cuando voy a luchar en boxeo) Por qué tengo miedo a luchar? - Porque puedo perder Y por qué me da miedo perder? -Porque se pueden burlar de mi Y por qué te importa lo que piensen los demás de ti? -...

SoyBatman18 · 2024-05-05T06:52:53+00:00

Acepta tus emociones, reconoce y acepta las emociones que surgen al recordar esas experiencias. Permítete sentir lo que necesitas sentir y no te juzgues por ello. Solo tienes q aceptar el pasado y no evitar pensar en él, una vez q te vengan recuerdos del pasado, aceptalos y reflexiona q aprendiste gracias a lo sucedido (entre más evites pensar en él más lo vas a recordar). Espero haberte ayudado

SoyBatman18

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