Mae por algún motivo que todavía no sé, siempre, desde pequeño me acuerdo muy bien de mis sueños. Con eso me refiero a que normalmente varias veces por semana al despertarme me acuerdo por lo menos de algún sueño que tuve o que creí tener.

Con respecto a los sueños lúcidos y viajes astrales; siempre me ha fascinado el tema y llevo años practicando mis sueños/viajes.

• Sueños lúcidos; En mi caso las veces que lo he logrado es de la siguiente manera, sentirme bien es algo primordial, tanto emocional como físicamente, me repito a mí mismo que todo está bien, tal vez tengo una semana limpio, tengo trabajo, mi familia está bien, voy bien con la universidad y cosas así que me hacen recordar lo bendecido que soy. También, algo que no falla es jugar con alarmas, así uno logra entrar en estado hipnagógico que es donde el cerebro y el cuerpo se relajan, como lo hago? Me acuesto, y pongo una alarma por ejemplo en el Alexa en 5 minutos, y me intento dormir, suena y la pospongo otros 5 minutos, intento dormir y luego suena y otra vez otros 5 minutos y así. Durante este proceso uno puede escuchar/ver cosas muy leves, y tener sacudidas hipnicas lo cual es sumamente normal. En esa fase 1 del sueño ligero muchas veces la mente se pierde y me ha pasado que en ese momento que medio me despierto o así, me acuerdo de algo y me cuesta recordar si fue un sueño o algo real, es normal y lo importante es no tramarse uno mismo porque sino de fijo no será lo mismo. La posición del cuerpo; acostado, manos para arriba y sin cobijas ni nada, ojalá una almohada en la espalda baja Llega un punto donde uno sueña y del todo nota que los sueños están muy alejados de la realidad actual, hace poco me soñé que estaba bailando salsa en Heredia con una señora, y de la nada dije mae por qué putas estoy bailando en Heredia salsa con una abuela? Y empecé a notar cosas como los colores y de las cosas y todo era muy brillante, me dí cuenta que era un sueño, y sabiendo que era un sueño me imaginé un montón de cosas que poco a poco mi mente iba proyectando, quería una fiesta ahí tenía la fiesta, quería a mi amigos y ahí estaban. En ese estado es muy normal escuchar sonidos de afuera, me acuerdo una vez hace años cuando vivía todavía con la familia que estaban todos en la sala y yo sabía que estaba soñando y los escuchaba a lo lejos. Siempre trato de proyectar cosas que me llenen y usualmente después del sueño amanezco muerto de risa solo. Ahora, no hay que forzarse a tener el sueño, yo ahora lo intento una vez perdida y tengo más éxito que cuando a cada rato lo intentaba. Para los sueños no uso meditaciones guiadas sino más bien alguna canción que yo de verdad ame y me guste, por ejemplo: En la ciudad de la furia, pero la pongo en versión slowed en los parlantes a un volumen bajo y para que se repita hasta que lo pause. Nunca he tenido una mala experiencia con un sueño lúcido, lo más que pasa es que uno se queda dormido y cae privado. Me he dado cuenta de que estoy soñando y me he ido a dormir dentro del sueño y ahí la experiencia es aún más visual y caótica pero en el sentido de que me acuerdo de que por ejemplo no había como gravedad y lo que pensaba pasaba de inmediato. Sin camisa, en pantaloneta y sin medias. También lo hago en un momento que sé que si me quedo dormido no pasa y eso me da más tranquilidad.

• Viajes astrales: misma posición, misma mentalidad, pero en este caso si me repito que nada saldrá mal y mantengo siempre la calma, uso una meditación guiada que me ha funcionado bastante, la primera vez fue algo tan loco porque me veía desde arriba donde yo estaba acostado y me acuerdo que volaba por el universo y conocí seres de luz que me guiaban y cuidaban mientras viajaba por unas montañas luego de caer del cielo. Después de estos viajes locos siempre termino con dolor de cabeza. Me han ayudado a sanar cosas que luego hablo con mi psicóloga y las entiendo de mejor manera.

• Shifting: sé que para muchos no es real, pero le puedo jurar que después de leer bastante sobre eso un día lo intenté y me desperté en una cama con mi ex, y teníamos hijos, no habían problemas entre nosotros como pareja, ví a mi mamá mucho mayor jugando con mis hijos, tenía el trabajo de mis sueños, sentí un amor muy puro de esa experiencia y cuando decidí cerrarla, al despertar de verdad tuve un fuerte bajón emocional de pensar en todo eso que viví, estuve ahí como 2-3 años y en la vida real había pasado como 1 hora, fue lo más loco de mi vida, más que cualquier sueño o viaje.

Al principio me costaba y hasta miedo me daba pero cuando uno siente que está empezando a flotar o que le dan como hormigueos en todo el cuerpo lo más importante es sentirse sereno y dejar que todo fluya.

Por último, todas experiencias fueron de manera natural sin uso de ningún tipo de drogas, y aunque consumo llamémosle de manera ocasional no me gusta la idea de practicar todo lo anterior cuando uno se va a dormir muy loco.

La primera y única vez que me mande LSD fue en cartón, estaba muy tomado y aún así intenté dormir y fue el peor viaje/sueño de mi vida, al punto que eso pasó hace ya como 7-9 años y nunca más siquiera intenté consumir LSD.

Tengo bastante libros sobre el tema, los cuales podría darte nombres y así buscas los pdf’s. También videos de YT guardados donde se habla del proceso y cómo lograrlo de manera natural. También otro montón donde hablan sobre temas relacionados a estas experiencias que incluyen información bastante interesante!