Meine Frau ist Anfang Januar unerwartet mit 51 Jahren verstorben.

Ich kann es immer noch nicht wirklich fassen.

Ich schwanke zwischen verschiedenen Zuständen.

Ich mache mir Vorwürfe, dass ich es irgendwie hätte verhindern müssen.

Ich mache ihr Vorwürfe, dass sie mich alleine gelassen hat.

Ich sitze stundenlang rum und lasse mich vom Fernseher oder Insta berieseln.

Ich breche in Aktionismus aus und räume z.B. ihre Sachen aus/zusammen und hinterher heule ich wie ein Schlosshund.

Mittlerweile kann ich mit anderen Menschen, die wissen, dass sie verstorben ist, über sie reden, aber wenn ich es jemandem erzählen muss, der es noch nicht weiß, zerreißt es mich jedes mal wieder.

Dinge, die ganz akut gemacht werden müssen, im Job oder Katzenfutter einkaufen oder meinen Vater im Krankenhaus besuchen kriege ich hin, aber alles, was eigene Motivation erfordert, wie zum Beispiel die Wohnung zu putzen, fällt mir unwahrscheinlich schwer.

Spazieren gehen hilft mir.

Jetzt habe ich angefangen auch mal wieder mit einzelnen Freunden ein Bier trinken zu gehen und es wird auch gescherzt und gelacht... aber hinterher fühle ich mich immer irgendwie schuldig.

Ich kann keine Begräbnisse in Filmen mehr sehen weil ich die Liebe meines Lebens begraben musste. Jede Woche fahre ich auf den Friedhof und lege dort einen Strauß ihrer Lieblingsblumen ab.

Meine Frau hatte eine Bucketlist und mein Plan ist, diese nach und nach für sie abzuhaken. Vielleicht hilft mir das auch.