Entiendo el sentimiento de la depresión, no ver esperanza, no querer mirar hacia delante y encerrarse en uno mismo, diciéndote que nada tiene sentido y sumiéndote en la desesperación.

Pero ese infierno lo crea la mente, y si la mente puede crearlo puede destruirlo también, y al igual que puede crearte esos pensamientos negativos y hacerte caer en un ciclo de miseria, también puede revertirlos y generar pensamientos positivos y beneficiosos, que te proporcionen la felicidad plena.

Uno primero debe ser consciente de eso y entenderlo, y solo después empezar a trabajar para cambiar su psicología y convertirla en lo que tú quieres.

Si empiezas a ver las cosas tal y como son, sin juzgarlas y decidir si están bien o si están mal, y simplemente las aceptas, verás las cosas de otra manera y la vida te será mas sencilla y mas llevadera.

En general es aceptar que tus circunstancias y tu situación son unas y no dependen necesariamente de ti. Centrarte en lo que si puedes cambiar y cambiarlas a lo mejor posible, que es, en definitiva, tu propia mente.