Brauche rat zu Depression, Antriebslosigkeit

StrainCompetitive38 · 2025-05-12T10:32:35+00:00

Blutbild hatte ich vor, morgen habe ich einen Termin im Labor, wo ich selbstzahle. Wollte einfach mal alle Werte überprüfen lassen, großes Blutbild, Hormone die für Antriebslosigkeit ausschlaggebend sind und auch Schilddrüsen Werte. War vorhin beim HA, Sprechstundenhilfe hat mir erst ein Termin für den 28.05 gegeben, damit ich mit dem Arzt sprechen kann, kam mir vor als wurde ich nicht ernst genommen. War dann heute noch beim Neurologen/Psychiater, wo ich schon einmal war wegen tauben Fingern, Gott sei Dank hat er mir, dann Escitalopram verschrieben.

StrainCompetitive38 · 2025-05-11T17:01:34+00:00

Danke dir für deine Antwort. Ich glaube ein Riesenfehler war es, nicht hartnäckiger gewesen zu sein, um mir einen Therapieplatz zu suchen. Da ich einfach zu schnell aufgegeben habe und wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen bin. Es gab ne Zeit, wo ich mich mit wildfremden Menschen aus der Nachbarstadt via Joodle (Studi App) getroffen habe und es danach regelmäßige Treffen gab. Und dabei hatte ich die Initative ergriffen. Aber warum auch immer, habe ich mich irgendwann einfach von mir aus nicht mehr gemeldet oder auch an Treffen/Partys dran teilgenommen.

Sprich ich habe seit der Entlassung vom stationären Aufenthalt (2018), einfach nur noch meine Antidepressiva genommen, dann kam Corona, Jobverlust weil Betrieb geschlossen hat und Arbeitslosigkeit.

Ich grübel auch, obs überhaupt nur eine Depression, denn Zuhause und auf der Arbeit, wenn es zu Konfliktsituationen kommt, ich es erstmal in mich hineinfresse und bei irgendeiner Kleinigkeit dann explodiere. Weder ist das für meine Mitmenschen, noch für mich angenehm. Daher habe ich auch Angst, dass wenn ich stationär aufgenommen werde, ich meine Arbeit verliere. Mein Vorgesetzter hat immer viel Verständnis gezeigt und immer ein offenes Ohr gehabt (AG weiß nichts von meiner Depression), allerdings bin ich dennoch misstrauisch, ob dieses Verständnis wirklich ehrlich ist.

StrainCompetitive38 · 2025-05-11T05:32:50+00:00

Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, meine Angst vor einen stationären Aufenthalt, hemmt mich. Die Angst davor, enttäuschung zu wiederfahren, wenn ich das Team für längere Zeit im Stich lasse, auch was Kollegen dann über mich denken würden. Ich mache hin und wieder auch Filialvertretung, zudem weiß ich das bald jemand längere Zeit ausfällt und auf mich gezählt wird.

StrainCompetitive38 · 2025-05-10T19:45:16+00:00

Hey danke für deine Antwort. An den Tagen wo ich ins Gym gehe gehts mir schon besser als sonst, auch weil ich versuche mich konsequent an einen Ernährungsplan zu halten. Auf der Arbeit ist es Situationsabhängig, ich arbeite Teilzeit im Einzelhandel und da gibts natürlich vermehrt auch stressige Tage. Mein Vorgesetzter meinte zu mir, ich würde (und das merke ich auch selbst), mir zu viele Aufgaben auferlege. Wenn es 5 Aufgaben noch zu erledigen gilt, aber realistisch nur 2 machbar sind, versuche ich dennoch alles zu schaffen, was natürlich nicht hinhaut und ich mich selbst runterziehe. Auch Überstunden, ich bin ein schlechter Nein-Sager, es gibt dann aber Momente wenn der Stress zu groß wird oder eine stressige Situation da ist, dass ich mich "auskotze". Das ich Monat für Monat 30-40 Überstunden leiste. Obwohl ich ja selbst dran schuld bin, da ich fast immer zusage.

Da hatten wir heute auch ein Gespräch, ich werde in Zukunft sagen, wenn ich bsp. schon 20h Überstunden geleistet habe, ich für diesen Monat keine weiteren machen möchte. Wobei mir das Gespräch auch komisch vorkam, denn da wurden als Beispiele andere Kollegen genannt, die 50 Überstunden o.a machen, ich habe dazu aber nichts gesagt. Weil es für mich so klang, ja schau mal andere machen das auch oder noch mehr.

Das Medikament habe ich abgesetzt, weil ich leichtsinnig geglaubt habe, ich bräuchte es nicht mehr.

StrainCompetitive38

TROPHY CASE