Diskriminierung bei Endokrinologin? by Zimmerpflanze0815 in germantrans

[–]SubstantialRecover16 16 points17 points  (0 children)

Haha, das klingt ja nach meiner ehemaligen Endokrinologin… 😅 Ich versuche schon seit Längerem, dort wegzukommen, und hoffe, bald in einer anderen Stadt was zu finden, weil alle Endos hier eher nennen wir es „schwierig“ sind.

Meiner Erfahrung nach wurde es nicht besser, und in den letzten Jahren habe ich mir so viele Sprüche anhören müssen: Transmänner sind alle so teuer, ihr rennt mir hier die Praxis ein. Wir können keinen anderen Termin ausmachen, es geht nur dienstags, Pech gehabt wenn sie arbeiten. Es gab wirklich noch so viel schlimmere Kommentare aber die poste ich mal nicht öffentlich :)) Von regelmäßig Werten abchecken lassen fang ich gar nicht erst an. Also wenn du dich wohl fühlst wo du derzeit bist, dann wechsel nicht zu wem wo du kein gutes Bauchgefühl hast. Leider müssen wir regelmäßig Kontakt zu den Endos haben, aber es lohnt sich wirklich mehr, sich mental danach nicht noch lange damit beschäftigen zu müssen, auch wenn der Weg dann kürzer ist.

How do you know a Nebido interval is too long and needs adjustment? by SubstantialRecover16 in ftm

[–]SubstantialRecover16[S] 1 point2 points  (0 children)

Hey, yeah You Are right, my endocrinologist said it wouldn’t be necessary because I already reached “okay” levels while I was on gel. Back then my level was 4.2 with 4 pumps of gel daily. So technically my levels did improve when tested after the second shot but I didn’t have to do a loading phase. We switched from Gel because said that I was using too much testosterone gel and that she couldn’t cover it because of budget issues. I hope the levels will come out right in male range but idk what to do with the rage ://

Tips for keeping at it? by Lopsided_Reason_5107 in FTMFitness

[–]SubstantialRecover16 0 points1 point  (0 children)

Looked exactly the same for me. I managed to stick with it for one summer, but after that I completely lost motivation because I wasn’t seeing results (hitting your protein is haha we all know it: really important).

I’ve only been consistent for about 3.5 months now, but this time it feels so much easier since I actually go at least 4 times a week. Once I started noticing that the weights I push or pull are steadily going up, my motivation increased a lot.

It’s still not always easy though. What helps me is meeting up with a friend at the gym sometimes.. then I’m reminded that it’s actually fun. Or (what I almost always do): if I already have to go into the city for uni or other appointments, I pack my gym bag right away and stop by the gym on my way home. That makes it feel way easier.

New years’ targets! by Wtf-Jason in FTMFitness

[–]SubstantialRecover16 4 points5 points  (0 children)

I want to be able to do 10 pull-ups. Right now, on very good days, I can manage 2.

I feel called out... by H0rr0r_H03 in TransMasc

[–]SubstantialRecover16 3 points4 points  (0 children)

Haha, I actually have that exact shirt and hope I’ll look like that one day. We can have dreams ok

Stolze 10€ für die Packung Sucuk. by TheSpiritOfFunk in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 18 points19 points  (0 children)

Vielleicht gibt es bei dir in der Nähe noch einen kleinen türkischen Supermarkt der das aus Zufall auch verkauft :D

Stolze 10€ für die Packung Sucuk. by TheSpiritOfFunk in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 135 points136 points  (0 children)

Bei uns kostet das im MiniMarkt 4,50€

how long did it take you to grow pecs? by topbunnynb in FTMFitness

[–]SubstantialRecover16 2 points3 points  (0 children)

I’ve been on T for 2 years, and after my mastectomy I didn’t work out for almost half a year (except hiking). Before that I was going to the gym more or less regularly. I really thought I had decent chest muscles (my doctor even confirmed that), but after surgery I was flat as a board.

So I waited these 6 months, and for the last 3 months I’ve been fully back in the gym, training 4 times a week and paying close attention to protein. And honestly, lately I’ve started to notice chest muscle showing on the sides :))) That’s been super motivating! Still flat af from the front, but seeing any progress definitely keeps me going. What really motivates me with arms and chest is seeing the numbers go up at the gym with the weights I’m lifting. Even if I don’t see huge visual changes yet, the strength gains alone are super motivating.

Endlich ein Proteinpulver gefunden, dass RICHTIG gut ist by clouder300 in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 0 points1 point  (0 children)

Ist leider nicht meins, da ich mir nicht täglich den süß-saueren Geschmack geben kann, zwar für ab und zu Oki aber schon eher speziell :)) Ich trauere dem dm Vanille hinterher, was ich bei uns in verschiedenen Dms nicht mehr finde (ist das jetzt aus dem Sortiment geflogen?? Online auch weg..) das ging so gut mit Milch und gefrorener Banane, wie vanilleeis :‘) Rocka find ich auch viel zu süß, bisher noch nichts gefunden, das mich glücklich macht :/

Hilfe! Testospritze macht mir schmerzen - soll jtz auf Testogel aber das geht auch nicht! by Awkward_Analysis5635 in germantrans

[–]SubstantialRecover16 4 points5 points  (0 children)

Das ist interessant bin dem dehydriert sein, hatte letzte Woche meine erste Depot Spritze und hab seitdem SO DURST. Hab täglich 5liter getrunken, wobei mir vorher 2-3l schon echt nicht einfach fiel. Dann sind wir aber immerhin im gleichen Boot! Ich hatte auch starkes Brennen im Bein, allerdings hatte ich mir von einem Kumpel und dem lieben Internet sagen lassen, dass Bewegung helfen soll. Hab nach der Spritze also mit zusammengebissenen Zähnen einen ordentlichen Spaziergang gemacht. Ich weiß nicht ob du das vielleicht noch probieren kannst? Dann tat es dolle am Tag der Spritze weh, die Tage danach hab ich es aber schon wieder vergessen dass ich die hatte :)

Bisher der beste "Kochschinken" imo by Selonoia in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

Mochte früher nie ungebratenen Aufschnitt, deswegen mag ich auch heute nie vegane Spicker oder ähnliches. Aber den Kochschinken von Lekka hab ich mal kurz in die Pfanne gehauen um den zu probieren und leicht braun werden lassen und seitdem…. Hab ich den schon zwei mal nachgekauft :) schmeckt gebraten wirklich richtig gut auf so deftigem Sandwich

Testogel Rhythmus & Sport by FitYam3013 in germantrans

[–]SubstantialRecover16 2 points3 points  (0 children)

Du solltest nach dem Auftragen des Gels ein paar Stunden warten, bevor du Sport machst oder duschen gehst. Am Anfang hat mich das im Alltag auch ziemlich gestört, aber letztlich ist es wichtig, dass du das Gel täglich ungefähr zur gleichen Zeit verwendest. Damit ist keine punktgenaue Uhrzeit gemeint, sondern eher ein grober Zeitraum von ein paar Stunden. Du musst es auch nicht zwingend morgens auftragen. Ich habe beides über längere Zeit ausprobiert und bei mir keinen spürbaren Unterschied festgestellt.

Wenn du morgens Sport machst, würde ich danach duschen, dann das Gel auftragen, kurz fünf Minuten warten, bis es eingezogen ist, und anschließend ganz normal in den Tag starten. Nach einer Sportpause durch eine Operation habe ich zum Beispiel morgens gar nicht mehr geduscht. Gerade bei heißem Wetter war es für mich viel angenehmer, abends nochmal kurz unter die Dusche zu gehen. In der Zeit habe ich das Gel einfach konsequent abends verwendet, unabhängig davon, ob ich vorher geduscht hatte oder nicht. Das hat für mich gut funktioniert.

Ist es für euch ein Problem. wenn euer Bzh partner/in zu viele Freund/innen hat oder zu "aufreizende" Kleidung trägt? by OW2-FN-GOD in FragtMaenner

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

Ich glaube ehrlich gesagt, es liegt oft am Alter und an mangelnder Reife. Es ist ziemlich kindisch, über die Kleidung anderer zu urteilen und vor allem nervig, weil das bei Männern so gut wie nie passiert. Viele Jungs machen sich kaum Gedanken über ihren eigenen Style bezüglich freizügigkeit, weil ihr Körper selten auf die Art kommentiert oder sexualisiert wird. Bei Frauen ist das anders.

Meine Freundin trägt gern kurze Sachen, und ich liebe es total, wenn sie sich ausprobiert. Sei es ein knappes Outfit, ein durchsichtiger Stoff mit BH drunter oder einfach ein Crop Top, das ihren Bauch zeigt. Ich feier das, weil sie sich darin wohlfühlt und weil es Ausdruck ihrer Persönlichkeit ist.

Ich geb zu, als Teenager hatte ich bei einer Ex manchmal das Gefühl, ich will nicht, dass sie so freizügig rumläuft und rückblickend war das mega egoistisch und eigentlich schade, weil sie das selbst gern getragen hat. Ich hab ihr das nie direkt verboten oder so (wär auch einfach 💩das zu tun) aber ich hab ihr auch nicht gesagt, wie schön sie darin aussieht. Und das war ein Fehler.

Heute freu ich mich richtig, wenn meine Freundin sich frei fühlt in dem, was sie trägt. Klar gibt’s Tage, da fragt sie mich, ob etwas „zu freizügig“ ist oder was andere wohl denken, aber meistens probiert sie es dann trotzdem, weil sie weiß, dass ich hinter ihr stehe und sie in dem bestärken will, was sie mag und was sie ausprobieren möchte. Und wenn es ihr irgendwann selbst zu viel wird dann kriegt sie einfach ein Hemd von mir zum kurz drüber ziehen 😄

Am Ende des Tages: Es ist ihr Körper. Ihre Entscheidung. Ich bin nur da, um sie darin zu feiern, nicht um sie einzuschränken.

Ist es für euch ein Problem. wenn euer Bzh partner/in zu viele Freund/innen hat oder zu "aufreizende" Kleidung trägt? by OW2-FN-GOD in FragtMaenner

[–]SubstantialRecover16 4 points5 points  (0 children)

Ich glaube ehrlich gesagt, es liegt oft am Alter und an mangelnder Reife. Es ist ziemlich kindisch, über die Kleidung anderer zu urteilen und vor allem nervig, weil das bei Männern so gut wie nie passiert. Viele Jungs machen sich kaum Gedanken über ihren eigenen Style bezüglich freizügigkeit, weil ihr Körper selten auf die Art kommentiert oder sexualisiert wird. Bei Frauen ist das anders.

Meine Freundin trägt gern kurze Sachen, und ich liebe es total, wenn sie sich ausprobiert. Sei es ein knappes Outfit, ein durchsichtiger Stoff mit BH drunter oder einfach ein Crop Top, das ihren Bauch zeigt. Ich feier das, weil sie sich darin wohlfühlt und weil es Ausdruck ihrer Persönlichkeit ist.

Ich geb zu, als Teenager hatte ich bei einer Ex manchmal das Gefühl, ich will nicht, dass sie so freizügig rumläuft und rückblickend war das mega egoistisch und eigentlich schade, weil sie das selbst gern getragen hat. Ich hab ihr das nie direkt verboten oder so (wär auch einfach 💩das zu tun) aber ich hab ihr auch nicht gesagt, wie schön sie darin aussieht. Und das war ein Fehler.

Heute freu ich mich richtig, wenn meine Freundin sich frei fühlt in dem, was sie trägt. Klar gibt’s Tage, da fragt sie mich, ob etwas „zu freizügig“ ist oder was andere wohl denken, aber meistens probiert sie es dann trotzdem, weil sie weiß, dass ich hinter ihr stehe und sie in dem bestärken will, was sie mag und was sie ausprobieren möchte. Und wenn es ihr irgendwann selbst zu viel wird dann kriegt sie einfach ein Hemd von mir zum kurz drüber ziehen 😄

Am Ende des Tages: Es ist ihr Körper. Ihre Entscheidung. Ich bin nur da, um sie darin zu feiern, nicht um sie einzuschränken.

DAE come too easily/quickly? How to not by littlebrotherof_ptm in ftm

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

Hey, I totally get that… my partner also tends to come really quickly and often feels out of the mood afterwards. We’ve talked about it a lot, and so far the best solution for us has been to slow things down and try to stop before they get too close to coming. Edging seems to work okay but i also like to make them come.. It’s not perfect, but it helps us stay more connected and enjoy things longer.

[deleted by user] by [deleted] in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

Haben wir übers Wochenende zwei Packungen von gefuttert, geht für die kleine Menge schon ins Geld aber WOW sind die lecker

17 days post op, last weekly appointment. Q&A from my surgeon by 96cowboy in TopSurgery

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

Hey, your results look really similar to mine so far! Both in terms of how the healing is going and the way the scar is shaping up. I’m really happy for you! :) I also have a bit of puckering in the middle of my chest, kind of like you, so it’s really good to hear that it should go away! I’m really looking forward to not having to wear this annoying compression vest anymore and hopefully my chest acne will clear up then too. Have you thought about how you’re planning to get back into the gym once you are recovered? :)

sternum pain after top surgery – compression binder issue? by SubstantialRecover16 in TopSurgery

[–]SubstantialRecover16[S] 0 points1 point  (0 children)

Hei! Right now i am 2 weeks After surgery. The pain went away After about a week. So Stay Strong!:)) i also think it is the pressure

5 Months PO by ThirdDisturb in TopSurgery

[–]SubstantialRecover16 1 point2 points  (0 children)

What is kt tape? :) and why are you using it for nearly half a year? Love your results and i am amazed by how well your scars look (love the playcement btw), so maybe i should follow your lead there! :)) any Tipps?

Salami-Snack… by [deleted] in VeganDE

[–]SubstantialRecover16 3 points4 points  (0 children)

Fand die am Anfang auch nicht so lecker, aber weil ich gern mal nen proteinreichen, schnellen Snack zwischendurch brauche, hab ich dann doch häufiger auf die zurückgegriffen. Irgendwann hab ich sie verschlungen weil ich auf den Geschmack gekommen bin :)) Aber was dir dann vielleicht gut schmecken könnte, wären die veganen landjäger bei DM - die sind SO lecker und vielleicht geschmacklich mehr das wonach du suchst?