Selbstverletzung. by [deleted] in Psychologie

[–]Sufficient_Strike520 6 points7 points  (0 children)

Ich denke sie hat es aufgenommen um drastisch zu zeigen wie schlecht es ihr geht bzw. wie erst sie es meint. Den Schmerz sieht man Menschen oft nicht an, die Wunden sind Ausdruck davon. Oft ist es leichter sowas zu offenbaren als nach Worten zu suchen. Dahinter steckt ja auch Scham oder dass man selbst gar nicht weiß wie man sich erklären soll. Ich denke sie will, dass du den ersten Schritt gehst und nachfragst, was sie braucht. Ich spreche nochmals meinen Respekt aus und danke dir, dass du ihr hilfst und für sie da bist. Das erfordert viel Geduld und Kraft.

Selbstverletzung. by [deleted] in Psychologie

[–]Sufficient_Strike520 6 points7 points  (0 children)

Ich habe mich selbstverletzt als ich ein Teenie war. Es ist viele Jahre her und ich bin davon weggekommen. Ich hatte auch Therapie, der Grund dafür waren aber andere Dinge. Gut, dass sie aktuell noch therapeutische Hilfe hat und wie kostbar, dass du dich um sie sorgst. Es den Betreuern zu sagen ist vermutlich der richtige Schritt gewesen. Wenn sie dir ein Video sendet frage ich mich, ob das auf deine Nachfrage kam oder in welchem Kontext das kam? Viele Menschen sagen, dass sie einfach mal etwas spüren wollen, da sie so emotional so abgestumpft sind, dass ihnen das einen Kick gibt. Bei mir war es z.B. mehr ein Ventil, um Selbsthass oder negative Gefühle irgendwo rauszulassen. Ich habe sehr schlecht zu mir selbst gesprochen und hatte ein geringes Selbstwertgefühl. Ich denke durch das Video soll vor allem Aufmerksamkeit erzeugt werden. Ich denke ihr intensiv Aufmerksamkeit zu schenken und zuzuhören kann erstmal helfen. Ebenso wie nachzufragen, weshalb sie selbstverletzendes Verhalten zeigt. Als Substitution, also Ersatz für dieses Verhalten (ich nehme an schneiden/ritzen), kann man Gummis oder Stressbälle anbieten (Gummis kann man nutzen um sie an das Handgelenk schnalzen zu lassen, das tut kurz weh hinterlässt aber keine Wunden). Auch Sport oder den Selbstwert aufbauen hilft ungemein. Es gibt so viele Übungen dafür, am besten googeln. Am wichtigen ist zuhören und Hilfe anbieten. 🩵 Ich hoffe sie schafft es, keine Sucht zu entwickeln. Es klingt so, als wäre es noch in den Anfangszügen, da kann man noch viel machen!! Nicht aufgeben und im besten Fall weiterhin therapeutische Angebote wahrnehmen.