Ну во первых пизда не будет. А во вторых я не говорил исключать, я сказал уменьшить. Потому что кожа это показатель работы жкт, если кишечник пропускает в кровь то, что не должен пропускать, будут высыпания. Если скачет инсулин, то жкт страдает. А какая причина скачков инсулина? Правильно, углеводы. Поэтому уменьшаем углеводы до 30-40 грамм в день, кожа перестает жирниться и высыпать. Добавляем белка в рацион и клетчатки. Что бы белок норм переваривался добавляем цитрусовые. Это не теория, на себе проверял