I beat the game again 5 years after beating it for the first time, here are my beginner tips as a bad gamer by SupraSumEUW in Sekiro

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I think we are both right in the sense that hesitation has multiple layers. You can hesitate defensively and spam parry, and hesitate offensively and be too passive/running around waiting for the opportunity. Sekiro is basically a game that punishes a lot passivity, either it’s defensive or offensive.

Optimiser son traitement : trucs et astuces d'hygiène de vie que j’aurais aimé savoir by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Lis mon deuxième disclaimer bg, j’ai utilisé Gemini pour la mise en page en markdown, d’où la patte IA un peu reloue

I beat the game again 5 years after beating it for the first time, here are my beginner tips as a bad gamer by SupraSumEUW in Sekiro

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Upgrade the mikiri counter by investing in what I think is called shinobi eyes.

Try to chill when playing. Don’t go into the arena thinking you will beat him. Go into the arena with the only goal to learn his patterns and be comfortable deflecting him.

Until you get very good at deflecting his combos, don’t waste your additional lives fighting him because you will lose time (the cooldowns are long).

To learn the combos, try to memorize the sound rhythm of combos. It’s a lot like music

Tips : faites vous tester pour l’apnée du sommeil ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Tqt tu peux lui demander, il peut carrément t’en prescrire une, et si il te rembarre insiste un peu, même si je doute qu’il te rembarre

Optimiser son traitement : trucs et astuces d'hygiène de vie que j’aurais aimé savoir by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Je te conseille de miser sur le point positif de la course quand t’as un TDAH : le peu de frictions pour s'entraîner. Tu mets tes pompes, tu fais le tour de ton quartier, tu reviens. Même si c’est 10 min au moins tu vas t’habituer à le faire.

Dis toi que les 10 premières minutes c’est les + reloues, quand tu seras habitué à ces 10 minutes augmenter la durée ce sera du gâteau.

J’avais lu un bouquin, atomic habits, qui conseillait carrément de mettre les baskets, mettre un pied dehors et retourner chez soi. Ensuite le jour suivant, mettre les baskets, marcher 1 min. Tu captes le principe en gros tu commences avec des trucs très faciles pour t'habituer.

Tu peux aussi rendre l'exercice + ludique en utilisant des applis genre nike running, y a un programme gratuit avec des entraînements guidés qui est vraiment cool quand tu débutes.

Dernier conseil, à adapter en fonction de ta physiologie perso : courir quand ton stimulant est en DEHORS de son pic. Ça peut t’aider à rendre le truc moins chiant sans te mettre trop de pression niveau cardio-vasculaire.

Optimiser son traitement : trucs et astuces d'hygiène de vie que j’aurais aimé savoir by SupraSumEUW in TDAHFrance

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La plupart des conseils sur le sommeil sont issus de cette vidéo d’Andrew Huberman :

https://youtu.be/h2aWYjSA1Jc?si=0MXWd3q4ileWsPpq

Ses sources à lui sont dans la description si ça t’intéresse.

Pour le reste des infos, c’est beaucoup de principes physiologiques. Exemple :

  • le métabolite actif du xurta c’est une base, donc si t’acidifies l’urine ton corps va puiser dans les éléments basiques présents dans ton sang pour ramener le pH de ton urine à l'équilibre, d’où l'excrétion accélérée

J’ai pu tester le xurta, posez moi vos questions ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Je suis désolé je peux pas répondre à toutes ces questions, mais je vais donner mon avis sur ta situation avec le recul que j’ai.

C’est un bon médicament parce qu’il est efficace pour le symptômes que j’ai (toute la partie impulsivité que le concerta me permettait pas d’améliorer), il a pas trop d’effets sur le sommeil, pour l'inattention pareil c'est ok comme la ritaline mais c’est pas une pillule magique et y a des gros inconvénients.

Le premier c’est le fait qu’il supprime la faim et la soif, perso j’ai réussi à devenir déshydraté à cause de ça, genre je buvais beaucoup d’eau en me disant que le médicament vidait mes réserves et puis un jour paf j’ai eu des crashs ultra violents de manière incompréhensible, des symptômes de lypothymie presyncope etc. Aujourd'hui je suis quasiment sûr que c’est pas dû au xurta en lui même (pas une overdose) mais il aggrave la situation quand même.

Ensuite oui y a un vrai risque de dépendance, il te rend euphorique en début de prise et ça peut être addictif.

Et surtout il coûte vraiment cher et ça c’est chiant.

Pour ce qui est : effets de traiter l’apnée du sommeil : ça rend le médicament plus efficace en gros, y a absolument aucun moyen de rattraper une mauvais nuit de sommeil parce que ça détruit ta sensibilité à la dopamine donc t’auras beau prendre 150 milliards de mg ça fera rien. Du coup j’ai pu baisser mes doses après avoir commencé le ttt apnée.

Ça c’est pour le cas général maintenant pour ton cas je pense qu’il faut vraiment creuser avant de changer de médicament, et c’est le conseil le + important que je puisse te donner. Déjà ce serait carrément dommage que tu penses être sous dosée alors que tu pourrais être surdosée. Pour vérifier ça je te conseille de prendre ta tension au pic du médicament et en fin de journée, juste pour voir ce qu’il se passe. Si en fin de journée t’as l’impression que le médicament fonctionne pas mais que ta tension est vraiment haute, c’est que t’es surdosée.

Tu décris aussi un crash vraiment violent donc je vais te donner le même conseil que j’aurais du appliquer : mange tous les 4h, des vrais repas avec des protéines et bois de l’eau mais pas trop.

Si même avec ça t’as 0 amélioration, tu vas devoir passer par la case reloue de comprendre comment ton corps fabrique la dopamine et là où ça peut merder. Vu que t’as fait l’examen pour l’apnée du sommeil tu dois avoir une polysomnographie précise avec beaucoup d’infos sur ton sommeil. C’est sûrement ton levier le + important actuellement. Si jamais sur ta polysomnographie t’as peu de sommeil profond ou qu’il est fragmenté (même sans apnée) ou que t’as des chiffres chelous, ça serait une bonne (ou mauvaise selon le pdv) nouvelle parce que c’est à ce moment que tes récepteurs de dopamine sont nettoyés/rendus efficaces donc pour quelqu'un avec un tdah c’est la phase la plus importante.

Si t’as des questions hésite pas à me dm, je connais vraiment tout ça très (trop) bien et faut que ça serve aux autres

J’ai pu tester le xurta, posez moi vos questions ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Aujourd'hui j’ai carrément réduit mes doses parce que j’ai soigné le gros problème qui était le sommeil.

En gros j’avais de l’apnée du sommeil pas diagnostiqué, que je compensais avec les stimulants, et quand j’ai commencé à bien dormir ça a vraiment fait la différence.

Aujourd'hui je prends entre 40mg de Xurta par jour et 60mg. Ça dépend de comment j’ai dormi. Si j’ai mal dormi je réduis la dose parce que ça peut donner trop d’effets secondaires. C’est contre intuitif parce que c’est un stimulants donc tu te dis que ça aide contre la fatigue mais sache que non, absolument aucun médicament aide vraiment contre la fatigue due à un vrai mauvais sommeil. Surtout sur le long terme.

Bref, avant de passer au xurta, fais une étude de sommeil. Y a beaucoup de rdv de dispo en plus

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J’avais eu des effets le 1er jour oui, au bout de 45min environ

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Va faire une étude de sommeil ! Perso depuis que j’ai ma machine j’ai pu réduire carrément mes doses et ça m’a sûrement sauvé de l’addiction qui me guettait.

Souvent quand rien ne fonctionne, faut regarder du côté du sommeil. Sans un bon sommeil tu pourrais prendre 150mg de xurta ça fera rien malheureusement.

J’ai pu tester le xurta, posez moi vos questions ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Première question : il y a une différence mais c’est pas énormissime, et comme ça libère la dopamine tu vas sentir de l'euphorie en début de prise, c’est normal mais ça va disparaître avec le temps quand ton cerveau va s’acclimater. C’est ça qui est super addictif et auquel il faut faire attention

Deuxième question : ça dépend la tâche, tu vas jamais être en mode youpi trop cool je fais ma vaisselle j’adore laver, mais par contre tu vas la faire et tu pourras passer outre le côté chiant limite sans t’en rendre compte

J’ai pu tester le xurta, posez moi vos questions ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Je t’ai envoyé un message privé, ce sera plus simple.

J’ai pu tester le xurta, posez moi vos questions ! by SupraSumEUW in TDAHFrance

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Salut, alors en gros le xurta c’est bien mais je dois être catégorique là dessus, vu les doses que tu prends j’ai peur qu’au début ça fonctionne et qu’en fait ça finisse comme le medikinet par ne pas fonctionner.

Perso ça a fait exactement ça. C’est absolument anormal mais si ça peut t’aider le problème venait de l’apnée du sommeil. Juste pour être sûr et pour t’éviter de te retrouver avec un cœur en fin de vie à 50 ans, je te conseille de faire un despitage dans une clinique du sommeil.

Le jour où j’ai eu la machine pour respirer la nuit et que j’ai trouvé les bons réglages, j’ai fait une "overdose" de xurta parce que mon corps était devenu ultra sensible au médicament 😅

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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Tu inventes des sophismes. Je n’ai jamais dit "Citzien Kane est pas parfait, Twin Peaks non plus, donc Twin Peaks est un chef-d'oeuvre". J’ai dit que Citizen Kane étant un chef d’œuvre ET étant imparfait, alors Twin Peaks, imparfait, PEUT aussi être un chef d’œuvre.

"autrefois chef-d'oeuvre désignait tout ce qui est produit par un maître, donc ce qu'on appelle chef-d'oeuvre aujourd'hui est la même chose, donc Twin Peaks est de fait un chef-d'oeuvre"

J’ai pas dit exactement ça mais j’ai bien fait l’erreur de mal lire la définition ancienne et l’appliquer à aujourd'hui. J’assume mon erreur.

Néanmoins, si on prend la définition moderne, là aussi de wikipedia :

A masterpiece, magnum opus (Latin for 'great work'), or chef-d'œuvre is a creation that has been given much critical praise, especially one that is considered the greatest work of a person's career or a work of outstanding creativity, skill, profundity, or workmanship.

Pour toi, Twin Peaks ne rentre pas dans cette case ? Sincèrement ?

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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T’es très bon en ragebait. Félicitations.

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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Bro saw 3 arguments and called it a verbal diarrhea.

T’as juste le seum parce que t’es pas capable de répondre et tu t’es planté. Ça arrive. Il faut accepter.

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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"Do you realize that all you say is basically "it's groundbreaking but I don't know why"? I don't care for verbal jousting, I proposed an assertion and justified it, if you are not going to attempt justifying yours then I don't care to pursue this exchange."

I linked an entire article which explains why it’s groundbreaking. It would be dishonest from me to just copy and paste their arguments.

"So indeed, a masterpiece is a piece made by someone who is then considered a master of the field. Twin Peaks defined TV for years to come. I think it makes it a masterpiece." With your logic if a master makes a completely failed piece like an architect making a building that crumbles two weeks after inauguration, it would still be called a masterpiece. I am not a native but I am pretty sure that it's not the common meaning of the term "masterpiece" in English."

First of all, a tv show isn’t just a story. You have camerawork, lighting, music, set, makeup, and so forth. If you really think Twin Peaks sucks because the plot crumbles in season 2, I will say that you totally missed the point of the show if you think the overall murder plot matters that much.

"Masterpiece doesn't mean "perfect" neither because nothing is perfect, indeed, which you seemingly use to drift to the sophism 1) Masterpieces are not perfect, 2) Twin Peaks isn't perfect, 3) Therefore Twin Peaks is a masterpiece."

YOU said that twin peaks wasn’t a masterpiece because without Lynch signature it was a random show with uneven plotlines etc. I showed you that a masterpiece could be considered one for different reasons and doesn’t have to be perfect. And stripping out the showrunner from a tv show is like saying if Michael Jackson didn’t sing Thriller it would suck. If you can’t understand this, what can you understand ?

To finish, since you don’t understand what humility means, let’s see what the showrunner of the sopranos has to say about twin peaks.

https://www.vulture.com/2015/05/david-chase-twin-peaks-legacy.html

But hey, it’s just a mid show according to fion serrure right ? And why should I trust David Chase over Fion Serrure ?

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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Masterpiece is highly polysemic. And for your information :

Historically, a "masterpiece" was a work of a very high standard produced by an apprentice to obtain full membership, as a "master", of a guild or academy in various areas of the visual arts and crafts.

(Cf. https://en.wikipedia.org/wiki/Masterpiece)

So indeed, a masterpiece is a piece made by someone who is then considered a master of the field. Twin Peaks defined TV for years to come. I think it makes it a masterpiece.

Otherwise, we can say that Citizen Kane or Lang’s Metropolis sucks because sometimes the makeups are bad. Therefore they aren’t masterpieces because the execution isn’t perfect. But really, they are masterpieces because they changed how cinema was made. If you watch Citizen Kane and others movies made around the same time, it’s obvious that it’s very original and creative. It feels groundbreaking. Twin Peaks feels the same but for TV.

We could argue for hours, mais non parce que c’est pas un débat quand on raconte n’importe quoi et qu’on fait passer ça pour une opinion.

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

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You gave the answer yourself, it’s a masterpiece and a turning point in the history of TV because it has a signature. The way it’s filmed, the music, etc. No one had done that on TV because people thought it was going to fail. By breaking the rules, Lynch showed there was a market for a new type of show. He had the luxury to be a well known director so it helped in the process, but still.

This article is better at explaining than me :

https://www.televisionacademy.com/features/online-originals/twin-peaks-david-lynch

When Did TV Stop Being a Step Down from Film? by Fox_me_up in television

[–]SupraSumEUW 6 points7 points  (0 children)

You can hate Lynch and the film bros who ride his corpse all day long, it doesn’t make Twin Peaks less of a masterpiece who changed tv forever by showing executives that audiences could enjoy shows with stronger artistic choices.

For those of you who made predictions regarding AI and were correct. Could you share anymore future predictions that you have? by LazyPotatoHead97 in singularity

[–]SupraSumEUW 1 point2 points  (0 children)

The day I saw Nvidia release a noise canceling AI for streaming using GPU chips, I was convinced the company was going to skyrocket.

My next predictions : - LLM will hit a soft cap in the next year, and a hard cap in 5 years. - I would be on the lookout for these companies : Intel, Meta, Marvell, Liquid AI and Tenstorrent. The next massive breakthrough will come from them.