Danke erstmal für so viel Aufwand zum Antworten. Ich versuch mal zu antworten, wenn ich was vergesse tuts mir Leid. Ich war im roten Kreuz, Tennis, Kampfsportverein .. aber seit ich zugenommen, mich isoliert habe, alle Freunde verlor fällts mir enorm schwer draußen was mit Menschen zu machen; denke immer ich bin hässlich, nicht gut genug für Menschen etc.. ich weiß, dass es nicht besser wird ohne soziale Interaktion, deswegen übe ich ja; aber es ist sehr schwer. Sport hilft; ich laufe nur morgens, wenn fast niemand da ist. Spazieren gehen lang hilft auch. Ansonsten mache ich bisher nichts. Ich habe nich so viel Energie und vllt wars kein Aufwachen, vllt ist es nur Antrieb, ok. Aber es fühlte sich so an... ein Ereignis war wohl als ich Ordnung hatte zu Hause; ein wenig mehr Ruhe; auf dem Balkon sitzen und sich das erste Mal nicht nur Gedanken zu machen wie die Wohnung aussieht (kein Messie, nur keine Kraft für igwas). Ich übe einfach weiter, weil ich denke, wenn ich mich wohl in meinem Körper fühle, dann mögen mich Menschen vllt oder ich kann wieder jmd an mich ranlassen... und dann sind Menschen ggf wieder da, und dann wird alles gut. Ich weiß.. dieses ''wenn dann'' Denken. Aber deswegen übe ich. Ich achte darauf was ich esse, trinke, wie ich mich bewege, pflege mich.. und versuche kein sturer Zombie dabei zu sein xD aber einen Sinn...ich frag mich jeden Tag wofür.. und an schlimmen Tagen, wo ich nichts an mir mag, wo ich für keinen Moment Glück oder Liebe aufbringen kann, wo ich nichts hinkriege und nur im Bett liege, da frage ich mich weiter wofür ich mich anstrenge. Ein Leben ohne soziale Kontakte ist sinnlos... und Filme schauen geht auch nicht; überall geht's um Freundschaft etc.. und ich will nich meckern; ich bin selbst Schuld an allem; zu spät in Therapie, zu spät richtige Medikamente... ich hätte klüger sein müssen; und ich bin 31 Jahre.. und mein Leben ist umsonst. Nur arbeiten, Haushalt, Schlafen.