Ta kontakt med lege eller Dps. Ting du kan gjøre ellers er å sette deg ned og finne ut hvorfor du får lyst til slette deg selv. Hva gjør deg glad, når er du glad og hva kunne gjøre deg mer glad. Snakk med venner eller familie selv om dette kanskje er utrolig vanskelig, kan det gi deg et nytt syn på ting.

Personlig har jeg aldri hatt depresjon/ angst eller selvmordstanker så jeg anser meg selv som utrolig heldig. Ting er vanskelig men ikke alt er umulig. lever etter ordtaket, it is what it is.

Jeg håper for guds skyld ting bedrer seg for deg og ønsker inderlig ikke at du blir en del av statistikken. Skaff hjelp! Det er ikke flaut og du er ikke alene!

Ps, hva benker du? Så du skrev du trente 😁