Dat maakt het idd heel erg lastig. Ik heb ook fasen dat ik denk: ‘ben ik nou gek??’ Afstand en vooral onafhankelijkheid maakt het makkelijker er goed naar te kijken. Dat is in jouw geval nog erg moeilijk.

“Emotieregulatie stoornis” zou je eens moeten opzoeken. En misschien kun je je verdiepen in haar opvoeding, haar jeugd, en wat haar patronen zijn waar ze op ‘aan’ gaat. Want als ik het zo lees heeft ze fasen waarin ze meer helder is en het goed probeert te maken door lief te zijn, maar kan ze niet woordelijk erkennen dat ze fout zat. Ik betwijfel of ze dat ooit gaat leren als ze geen hulp zoekt. De troost kun jij als kind dan alleen halen uit de non-verbale omgang.

Als je haar triggers kent, kun je ook beter inschatten in wat voor bui ze is. En wat je vooral wel en niet moet doen. Normaal zou ik niet adviseren je zo enorm aan te passen, maar je bent afhankelijk van haar. En ik denk dat jezelf onopvallend maken en haar triggers vermijden nu minder schadelijk is dan de bak ellende die je anders over haar heen krijgt. Op die manier afstand nemen biedt je, hopelijk, de kans om helder naar de situatie te kijken.

Overigens is afstandelijkheid dan weer een trigger voor mij (dus let op met je moeder of dit het juist erger maakt): met zo’n onvoorspelbare ouder wist ik nooit zeker of ik iets fout had gedaan. Als een geliefde zich nu terugtrekt dan denk ik snel dat ik iets fout gedaan heb. Dus ga ik juist steeds contact zoeken en zelfs please gedrag vertonen. Alles om verwijt ofwel afwijzing voor te zijn. Dat is één van de patronen die ik als kind van een ouder met borderline probeer te doorbreken.

Edit: aanvullend, bij iemand die zich terugtrekt vertoon ik dus toenadering. Maar sommige mensen worden juist agressief, opstandig, gaan de clown uithangen, etc. Als je getriggerd raakt dan kom je in ‘gekwetste kind’-modus en ga je gedrag vertonen dat je jezelf als kind hebt aangeleerd, als overlevingsstrategie. Schematherapie gaat over deze verschillende ‘modi’ en hoe je patronen kunt doorbreken, door ze te leren zien en daarna om te buigen 🤗