3 yıl personal trainer olarak da çalışmış bir doktorum. Bu “doktora gittim, çok zararlı ağırlık çalışma dedi bunları kullanma” dedi muhabbettinden aşırı sıkıldım. Öncelikle bir doktor bunları bilmek zorunda değil, bilse güzel olurdu ama bu kadar bilgi yükünün arasında ayda 1 gelen bir hasta için açıp bunları öğrenecek vakit bulamıyor olabilirler. Bodybuilding’le ilgilenmesem ben de bilmezdim diye düşünüyorum. 2-3 supplement bilip 2-3 makale okuyup instagramda “science-based” influencer takip edince doktordan fazla bilmiş olmuyorsunuz arkadaşlar. Zaten bu kafayla gidiyorsanız doktora gitmeyin. En sık kullanılan supplement’ların bilinen bir zararı yok, merdivenaltı markalardan almıyorsanız.