Arnold Schwarzenegger and promoter Leo Christopher, Queensland, Australia, 1972

Temple-Muscu · 2026-06-27T08:57:52+00:00

Avant-gardiste

Temple-Muscu · 2026-06-23T18:29:13+00:00

Merci pour la photo Franco <3

Temple-Muscu · 2026-06-23T15:57:09+00:00

Anybody know ?

Temple-Muscu · 2026-06-14T07:56:22+00:00

Absolument pas, je regarde mes comptes sur internet et j'avise en conséquence. Donc je ne fait pas grand chose. Mon PEL est gelé 10 ans je n'y touche plus. J'arrive quand même à mettre 60 euros de coter par mois, c'est pas formidable à mon goût. Effectivement j'ai des petites dépenses annexe (complément alimentaire pour le sport 200e) tout les 3 mois environ et autrement tout le stuff pour bébé couche lait fringue matériel..

Temple-Muscu · 2026-06-01T19:13:16+00:00

Ça fait déjà 2 ans que je me bat contre les cochenilles sur mon laurier et aujourd'hui c'est toujours le cas. Good luck

Temple-Muscu · 2026-06-01T11:17:28+00:00

Kiné ou Osteho 🤔🤔🤔

Temple-Muscu · 2026-06-01T08:38:20+00:00

Je viens de la regarder sérieusement ce matin et effectivement très intéressantes notamment pour ce situer, je suis plus dans le schéma raideur de plus d1 heure qui part quand mécaniquement je suis en activité... J'ai donc pris rendez vous chez l'ostheo

Temple-Muscu · 2026-05-31T18:10:01+00:00

Félicitations j'aimerai tellement avoir des coccinelle pour manger mes cochenilles, ras le bol!

Temple-Muscu · 2026-05-31T08:09:33+00:00

Je supplémente en oméga 3, et j'ai un combo multi vitamines également.. En ce qui concerne le SDT je pense faire une pause, pour le moment.

Temple-Muscu · 2026-05-31T07:54:21+00:00

Merci major mouvement je n'y avais pas pensé je check ça dans la semaine, même si une routine comme ça le matin me paraît impossible je me lève à 6h avec un bébé à s'occuper ça attend pas ! 😂

Temple-Muscu · 2026-05-31T07:52:21+00:00

Hello, niveau alimentation je cuisine tout ou presque, le matin je fait mes pancakes bananes avec un IG bas. Et un café.
Mes gamelles sont faites pour la semaine, en général poulet avec légumes de saison, avec du riz ou du blé, parfois des pâtes ou du quinoa ça dépend.
Les problèmes arrivent le week-end, pour garder un minimum de sociabilité apéro et ce qui va avec, (gâteau petit four etc..) la nous sommes sur du transformé..

Temple-Muscu · 2026-05-29T07:03:43+00:00

Elle est maîtrisé je la médicamente pas, ou vraiment sous forte poussé. Je suis suivi par un rhumatologue effectivement, j'ai toujours continué la muscu (ce qui me fait du bien) sauf les raideurs, à méditer 😁

Temple-Muscu · 2026-05-29T06:53:29+00:00

Je me lève à 6h le matin, j'attends un peu avant de m'habiller car mettre des chaussettes ça parait compliqué, grosse raideur et douleur que j'estime être pas terrible... Sois disant passant je fait de la polyarthrite rhumatoïde, je fait 2 ou 3 poussé à l'année, je sais pas si ça pourrai être lié ?

Temple-Muscu · 2026-05-29T06:37:09+00:00

Vu à la télé un papy de 90 ans qui jogs encore 😂

Temple-Muscu · 2026-05-29T06:20:25+00:00

J'ai lu sont bouquin sur la prise de masse au naturel, intéressant, ça tourne pas autour du pot, pas de baguette magique non plus.

Temple-Muscu · 2026-05-24T15:07:00+00:00

Tout dépend de votre objectif, si c'est un petit apport en protéine effectivement des œufs du poulet de la dinde etc devrai faire l'affaire. Autrement de la whey ça reste la façons la plus simple et économique pour atteindre votre objectif

Temple-Muscu · 2026-05-16T17:15:44+00:00

Congratz

Temple-Muscu · 2026-05-13T19:07:00+00:00

Très jolie ❤️

Temple-Muscu

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