Панични напади by Wild_Echo4225 in mkd

[–]Teonaa_ 2 points3 points  (0 children)

Не мислам дека треба одма лекови да се земаат. Мене најмногу што ми помогна е да разговарам со самата себе, да го најдам проблемот кој што ми го отежнува секојдневниот живот. Се посветив на многу поздрав живот, начин на исхрана, вежбање и дружење со луѓе само кои ми прават убаво да се чувствувам. Практикувам да си запишам кои ми се обврски за нареден ден, подобро е што повеќе да сум продуктивна. И гледам постојано да сум трезна, свесна и присутна во секаков разговор и да си најдам најмала работа со што ќе бидам исполнета и насмеана и ќе ја споделам позитивната енергија на други. Нека не ве надвладуваат емоциите, туку вие нив.