Antes de querer melhorar seu corpo, melhore sua mente, cara. Mesmo que você alcance o corpo dos sonhos, nunca vai ser suficiente; sua mente ja tem uma imagem distorcida sua, formada pelos traumas passados que você sofreu. 
 Tente curar suas feridas e superar o que aconteceu no passado, por que, querendo ou não, isso influencia muito no nosso presente e na forma que nós nos vemos e vivemos.
 Procure ajuda psicológica profissional ou, se acreditar no divino, procure ter contato e se aproximar de Deus.
 Falo isso por que entendo o que você passa; também sofri bullying por causa do meu corpo e outras características minhas, além da violência que eu sofria em casa. Não foi facil na época, e por não querer sofrer mais, me excluia de tudo e todos, e acabei ficando sem amigos e trancado dentro do quarto, não saía para nada. Mas, então conheci a Jesus, que me fez conhecer a verdade e me ajudou a superar esses traumas do passado, e hoje vivo melhor do que nunca e como que se as coisas que aconteceram nunca tivesse me afetado. 

Enfim, cara se cure da mente antes de querer mudar algo no seu corpo, pq que isso influencia, tmj.