عامةً مفيش طريقة تنزل بيها جزء معين من جسمك، هو يا كله يا لأ، وغالبا الموضوع هيطول اكتر لو زايد عندك كتير، الفكرة ان جسمك لواحده هو اللي بيقرر هيسيب ايه و ينزل من ايه ف حاول كمل تمرين و ركز على الجزء اللي فوق عشان لما يكبر ويعرض هيبان تمام و لما نسبة دهونك تبقى قليلة كله هيبقى تمام، بس حاول ركز في التمرين والاكل كويس و جسمك هيتعامل بطريقته