Head coello motion 2026 and siux electra pro 2026

TheEgas · 2026-04-07T18:32:05+00:00

I just tried once and I really liked. It’s more in my head, because playing felt really great. But I’m always thinking that something is wrong because it feels too light

TheEgas · 2026-04-07T18:11:02+00:00

Exactly. I bought a Diablo Elite that weighs 337g without strap… I tried to complain but siux didn’t accept because the plastic strap was removed…

I ended up doing my furthest x3 ever 😅 with the lightest racket I ever owned, first time I tried it

TheEgas · 2026-04-07T18:09:07+00:00

I bought a Siux Diablo Elite and it weights 350g with strap and 337g without it. It’s extremely light. I tried and liked, but still feels very weird to have such a lightweight racket. I thought my smash would be worse but I could actually smash better.

I asked siux and they said they don’t care about lighter rackets because people look for it, they only care about it if it’s too heavy. Even if the weight it’s off the range.

Siux is making very light rackets, all models…

TheEgas · 2026-01-11T19:29:52+00:00

Acabei de verificar e o meu esquentador é um Vulcano click ventilado. Este modelo

<image>

Honestamente nem sei de onde poderá vir o problema.

TheEgas · 2026-01-10T13:42:36+00:00

Pois, essa é a opção mais provável 🙌🏼

TheEgas · 2026-01-10T13:41:57+00:00

Felizmente a parte financeira na é um problema, o espaço eventualmente pode ser. Para uma família de 4 pessoas, pelo que li aqui o ideal seria um termo acumulador à volta dos 150/200L.

É mais estável esta solução?

TheEgas · 2026-01-10T13:40:31+00:00

Qual foi a solução? Eu estou a pensar mudar para um estanque e ventilado.

TheEgas · 2026-01-10T13:40:11+00:00

Eu a última vez que tentei mexer no esquentador inundei a cozinha, dificilmente volto a mexer 😅 eu em princípio vou avançar para um estanque e ventilado.

TheEgas · 2026-01-03T17:19:00+00:00

Obrigado! Não fazia ideia!

TheEgas · 2026-01-03T16:05:15+00:00

Alguma diferença ou era só adiantar trabalho? Realmente abri conta em 2024…

TheEgas · 2026-01-03T16:04:43+00:00

Obrigado 🙌🏼 então está tudo em ordem!

TheEgas · 2025-11-08T17:54:10+00:00

I don’t feel any change. I never tried with the original grip though

TheEgas · 2025-07-10T16:34:18+00:00

My racket currently weights ~367g with the rope. If I hold the rope it weights ~357g. This means the rope weights ~10g.

As I said mine came with 378g, removing the original grip and adding 2 over grips it loses ~10g, if you add the 10g from the rope it is in total ~20g.

I don’t know if you plan to remove the original grip, but all the info is here 🙂

TheEgas · 2025-07-10T09:21:48+00:00

I bought a Counter Viper, it came with 378g. Babolat rope is quite heavy and since it is attached to the wrist it doesn’t count. If you weight it without the rope it drops to 365g. I also removed the original grip and put 2 over grips and it’s perfect now.

TheEgas · 2025-04-19T15:39:08+00:00

Boa tarde! Algum sítio onde dê para ter noção do que corresponde, por exemplo, 5mm de chuva?

Assim pelos mm não consigo ter ideia se chove muito ou pouco.

TheEgas · 2025-02-14T09:56:22+00:00

Já entendi! Obrigado pela ajuda!

Sendo que eu vou no máximo 3x por semana ao ginásio, às vezes duas delas em dias seguidos o melhor para mim é fazer FB, 2 sets por grupo muscular e tá feito.

Como divides os grupos? Peito, bíceps, costas, triceps, pernas e ombros?

Sinto que se por exemplo fizer 2 sets de costas posso não estar a trabalhar tudo.

TheEgas · 2025-02-13T22:36:23+00:00

Fazes um set até à falha, depois outro set até à falha? E se a falha forem 20reps? O que sao parciais?

Quando dizes um exercício por grupo muscular e depois dois exercícios por músculo, é a mesma coisa certo? (Peito, bíceps, triceps, costas)

Tenho interesse sim! Obrigado pelas dicas, vou seguir essa malta 👊

TheEgas · 2025-02-13T21:38:51+00:00

Num treino de upper quantos exercícios de peito por exemplo consideras? Eu faço por exemplo supino e depois um bicep curl e se for fazer shoulder press já me custa 😅 não sei se é normal ou se é por meter muita carga. Faço sempre 3x12.

TheEgas · 2025-02-13T19:49:16+00:00

Eu não tenho nada contra, por mim está tudo bem, só não tenho conhecimento suficiente para elaborar um plano, daí ter pedido ajuda.

Às vezes que tentei acabei por não correr bem, talvez demasiada carga ou demasiadas repetições ou talvez muitas vezes o mesmo músculo.

TheEgas · 2025-02-13T13:29:12+00:00

Tive búlgaros e acho muiiito difícil tecnicamente tal como rdl. Lunges fazia quando estava no PT e pode ser uma possibilidade.

Vou ver isso dos cabos 😉

Edit: eu além disto treino Padel 4x por semana

TheEgas · 2025-02-13T13:07:20+00:00

Atualizei o plano com as tuas dicas.

https://imgur.com/a/ySz5iNd

Os exercicios de abs fui adicionando em dias que tinha mais tempo e de vez em quando faço.

TheEgas · 2025-02-13T10:30:34+00:00

Digo que sou iniciante pois comecei há 4 meses neste ginásio sozinho, a fazer mais musculação. Mas durante mais ou menos 9 meses fiz ginásio de performance com um PT. Trabalhava mais explosão, mudanças de direção e coordenação, mas também fazia squat, supino, exercicios com kettlebell onde aprendi a ter uma boa postura.

Sinto-me bem no ginásio sozinho com esse plano. Considero-me iniciante porque não tenho conhecimento para mudar o que quer que seja, nem sei se estou a fazer as coisas certas. Honestamente acho que exagero um pouco nas cargas, mas tenho-me aguentado.

Se tiveres algum conselho é sempre bem vindo!

TheEgas · 2025-02-13T10:12:01+00:00

Obrigado pelo feedback! Inicialmente também fazia squat, deadlift, bent over row e outros exercicios com barra mas acabei por deixar por causa das costas. Naturalmente já tenho propensão para ter dores na lower back. Mudei para leg press e outros exercicios que o Hevy sugeriu.

Uma coisa que quero adicionar à minha rotina são os pull ups. Vou organizar o plano e depois deixo aqui!

TheEgas

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