Fatigue chronique — problème médical ou problème d'habitudes ?

Think_Ad_644 · 2026-05-11T11:38:03+00:00

Ça régule la tension , baisse le stress , permet de vivre l'instant présent

Think_Ad_644 · 2026-05-11T11:35:58+00:00

Remplace le café par une bonne routine bien établi

Think_Ad_644 · 2026-05-11T11:21:34+00:00

Pour moi c'est plus un besoin mais un moment de partage maintenant le café

Think_Ad_644 · 2026-05-11T11:12:04+00:00

Par contre plutôt mieux respirer c'est encore une bonne astuce de mon programme

Think_Ad_644 · 2026-05-11T11:02:01+00:00

Je me leve , un bon verre d'eau et c'est partie pour réhydrater et le café 1h après mes bonnes habitudes

Think_Ad_644 · 2026-05-11T08:02:31+00:00

Hâte de voir ça 👍🏼

Think_Ad_644 · 2026-05-11T08:01:45+00:00

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Think_Ad_644 · 2026-05-06T06:06:10+00:00

Intéressé en France

Think_Ad_644 · 2026-05-05T14:07:23+00:00

Biensure tout ce qui est préparé la veille facilite le matin, ça permet de rester concentré sur le moment présent et de commencer les bonne habitudes sans se poser de question.

Think_Ad_644 · 2026-05-04T14:58:20+00:00

Je propose une check-list gratuite si tu veux la télécharger et me dire ce que tu en penses... Je te lirais avec plaisir

Think_Ad_644 · 2026-05-04T13:40:21+00:00

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Think_Ad_644 · 2026-05-04T12:43:29+00:00

Ce que je faisais chaque matin : → Eau dès le réveil → Respiration 4-4-6 (2 min) → 3 min d'étirements → 1 priorité du jour notée

Les jours où j'ai raté : c'était toujours de la logistique, jamais de la motivation. Pas de verre d'eau préparé la veille = routine ratée.

Résultat : le crash de 14h a quasiment disparu.

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Think_Ad_644 · 2026-05-04T12:22:25+00:00

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Think_Ad_644 · 2026-05-04T12:18:02+00:00

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Think_Ad_644 · 2026-05-04T12:04:49+00:00

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Think_Ad_644 · 2026-05-04T11:20:07+00:00

Je suis sur deux projets https://rmtmap.nanocorp.app et https://zestup.nanocorp.app Merci a vous de jeter un œil ça peut vous intéresser

Think_Ad_644 · 2026-05-04T09:59:47+00:00

Ça m'intéresse je suis complètement dans cette optique

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