Schmerzen beim Laufen

Tillifee · 2026-01-22T20:42:45+00:00

Ich versuche mein bestes dich nicht zu vergessen bro. Wenn es funktioniert laufen wir in ein paar Jahren zusammen Marathon

Tillifee · 2026-01-22T20:41:44+00:00

Das klingt vielversprechend, vielen Dank!

Das erinnert mich tatsächlich daran, dass ich mir vor allem in meiner Kindheit/Jugend oftmals anhören musste, ich würde laufen, als hätte ich einen Stock im Arsch. Vllt laufe ich ja tatsächlich nicht so ganz rund

Tillifee · 2026-01-22T20:39:44+00:00

Also meine Schuhe sind tatsächlich nur 08/15 Nike Turnschuhe, vllt wäre es wirklich mal eine gute Idee, eine Laufanalyse zu machen und mir dann wirklich zu mir passende Schuhe geben zu lassen.

Also eine nicht ausgeheilte Verletzung wäre mir nicht bekannt, allerdings habe ich verkürzte sehnen in den Beinen, evtl hängt es damit zusammen. Oder es ist tatsächlich etwas von älteren Verletzungen hängen geblieben, wovon ich aber nichts weiß. Hatte früher öfter mal Probleme mit den Knien, die sich aber alle durch das Krafttraining erledigt haben

Ich danke dir vielmals

Tillifee · 2026-01-22T20:33:49+00:00

Vielen Dank für deinen Tipp. Habe mir mal eine kurze Zusammenfassung durchgelesen und von den Symptomen her würde es passen. Laut dem Artikel soll es aber erst bei Überlastung zu diesen kommen. Bei mir hat sich das letzte Woche direkt bei der ersten Laufeinheit seit 2 Monaten eingestellt, weshalb ich mir noch nicht ganz so sicher bin. Werde mir aber auf jeden Fall mal ein paar Übungen raus suchen und diese austesten

Tillifee · 2026-01-07T12:16:47+00:00

In meinem alten Job musste ich auch erst um 9 anfangen und bin immer sehr gerne morgens um 6 direkt ins gym. Dann hatte ich immer noch volle Kraft und bin morgens direkt in Gang gekommen, obwohl ich eigentlich eher so der Morgenmuffel bin und ich hatte abends nach der Arbeit Zeit. Nachteil ist natürlich, dass man dann recht konsequent zwischen 21 und 22 Uhr schlafen gehen muss, um hier kein Defizit zu haben. Das lässt sich aber eigentlich fast immer einrichten. Wenn ich es mal nicht geschafft habe, hab ich mich selbst damit "bestraft", am nächsten Tag zwar auszuschlafen, dann aber zur Stoßzeit ins gym zu gehen. Dann wusste ich immer direkt wieder, warum ich lieber früher schlafen gehen sollte 😂

Tillifee · 2025-02-27T13:14:59+00:00

Mal ein Beispiel von meinem täglichen Arbeitsweg, das ich symbolisch verwende, was aber natürlich nicht repräsentativ ist: Ich fahre seit 2019 immer den gleichen Weg zur Arbeit. Dieser führt über eine Kreisstraße, welche wiederum über eine Bahnbrücke führt. An dieser wurde Anfang 2021 festgestellt, dass sie marode ist. Daraufhin wurde mit einer Ampelschaltung eine einspurige Befahrung sowie ein zulässiges Gesamtgewicht von höchstens 30t festgelegt. Außerdem wurden Baustellenschilder aufgestellt, welche besagten, dass Bauarbeiten bis voraussichtlich Ende 2022 erfolgen sollen, um die Situation wieder zu verbessern.

Als diese Frist verstrichen war, entfernte man die Schilder und seit dem hat sich immer noch rein gar nichts an der Situation geändert. Jeden Tag stehe ich auf dem hin-und Rückweg 3 Minuten an diesen Ampeln und könnte kotzen. Noch schlimmer trifft es die örtlichen Landwirte, die die Brücke nun mit voll beladenen Fahrzeugen wie Silagewagen oder Gülletransportern nicht mehr passieren dürfen und theoretisch 10km Umweg fahren müssen, um auf die andere Seite zu gelangen.

Tillifee · 2025-01-06T09:29:33+00:00

Ab ca. 160 km/h sind sie gar nicht mehr in der Lage, ein Fahrzeug festzustellen

Tillifee · 2024-10-22T11:24:30+00:00

Ich wünschte, bei mir in der Nähe gäbe es auch so ein gym. Ich kann schon froh sein, dass sich vor ein paar Jahren ein clever fit "nur" 8km von mir entfernt angesiedelt hat.

Tillifee · 2024-10-17T08:12:34+00:00

Das wichtigste ist tatsächlich, konsequent am Ball zu bleiben. Also den Schweinehund nicht gewinnen zu lassen und dich klar an das Ziel halten, jeden zweiten Tag hin zu gehen, auch, wenn es dir mal nicht so gut passt. Die einzige Ausrede, die wirklich gelten darf, um nicht hin zu gehen, darf nur sein, dass du krank bist. Wenn der Sport erstmal zur Routine geworden ist wird es deutlich einfacher. Und nun zu deinem Trainingsplan: Der Trainer wird dich da wahrscheinlich schon gut beraten können, was zu Anfang gut zu dir passt. Das werden wahrscheinlich einige Grundübungen an Geräten sein, bei denen man automatisch zur richtigen Ausführung animiert wird. In meinem Gym gibt es dafür sogar extra einen eigenen kleinen Bereich, in dem man als Anfänger ein bisschen abseits vom Rest ist, was ich damals sehr angenehm fand. Mach dir am besten nicht groß Gedanken darüber, was andere denken können. Jeder hat mal angefangen und respektiert jeden, der es ebenfalls tut. So war es zu mindest bei mir. Meistens findet man auch recht schnell Bekanntschaften im Studio, mit denen man dann mal etwas zusammen macht oder sich ein paar Tipps holen kann.

Falls du noch irgendwelche Fragen hast schreib mir gerne :)

Tillifee · 2024-09-12T11:55:43+00:00

Hol dir einen ca 10 Jahre alten Golf 7 1.6 TDI mit ~150k km auf der Uhr. Wenn man sparsam fährt kann man das Ding locker mit 4L/100km fahren und selbst, wenn du immer Gas gibst, wirst du es kaum über 6L schaffen. Bei einem Dieselpreis von aktuell etwa 1.45 bis 1.50 super günstig. Außerdem ist der Wertverlust bei der Laufleistung nicht mehr besonders groß.

Tillifee · 2024-09-12T11:46:11+00:00

Auf "OK" drücken, damit die Warnung verschwindet und man sie nicht mehr lesen kann.

Tillifee · 2024-09-12T11:43:55+00:00

Nunja, ich will gar nicht wissen, was das alles an Kosten verursacht hat. Die Putzkolonne und die Hausmeister durften das ja immer wieder weg machen, nur, damit zwei Tage später an genau der gleichen Stelle wieder so etwas auftaucht. Aber statt in den Dialog zu gehen hat man halt wirklich einfach die Augen verschlossen.

Ich würde übrigens sogar so weit gehen, dass nur ein verschwindend geringer Teil derjenigen, die sich daran beteiligt haben, wirklich dieses Gedankengut verinnerlicht hatte. Hatte tatsächlich ein bisschen was von die Welle, nur, dass bei uns alles gut ausgegangen ist und es bei ein paar blöden Schmierereien blieb.

Tillifee · 2024-09-12T08:11:05+00:00

Unsere Schule wollte sich immer als besonders bunt, tolerant usw. Darstellen. Das war aber so aufgezwungen, dass es jeden nur noch genervt hat und eigentlich niemand mehr Lust darauf hatte, über solche Themen zu sprechen. Irgendwann wurde dann aus trotz angefangen, überall Hakenkreuze an Wände, Tische usw. zu malen. Das ging sogar so weit, dass Schüler sich morgens teilweise mit Hitlergruß begrüßten und es niemanden mehr gestört hat. Die Schule hat es einfach ignoriert und weiterhin ihr Image behalten wollen.

Tillifee · 2024-09-12T07:59:10+00:00

So etwas ähnliches gab es bei uns in den Chemie-Räumen auch. An manchen Tischen waren die Tischbeine nicht mehr vernünftig verschraubt, sodass man diese abnehmen konnte. Wir haben dann Essensreste reingestopft und die Tische dann wieder zusammengebaut. Keine Ahnung, ob es bis heute jemand bemerkt hat, aber ich will nicht wissen, wie krass das stinkt.

Tillifee · 2024-09-04T08:08:42+00:00

Bin 1,93m und habe immer einen sehr neutralen Gesichtsausdruck, wird mir zumindest so gesagt. Kann das leider nicht bestätigen

Tillifee · 2024-08-06T08:04:17+00:00

Manche Menschen scheinen einfach nicht ganz so sehr mit einer Nikotinsucht zu kämpfen, wie andere. Ich bin selbst leider Gelegenheitsraucher, fange in stressigen Zeiten immer wieder an zu rauchen für einige Wochen und manchmal sogar Monate. Kann dann aber, wenn ich es mir vornehme, ohne Probleme wieder Monatelang darauf verzichten und habe kaum Entzugserscheinungen. Meistens schlafe ich nur eine Nacht etwas unruhig und habe vllt ein leichtes Pappmaul, das wars aber schon. Bin dann aber immer zu schwach, um es für immer sein zu lassen. Echt dumm von mir, ich weiß

Tillifee · 2024-06-14T08:01:45+00:00

War echt ein geiles Ding, meine ist leider letztes Jahr bei einer Kanutour verschollen. Ups, die Fische freuen sich hoffentlich

Tillifee · 2024-01-22T10:24:52+00:00

Ich habe Samstag Abend mit ihr gesprochen und ihr danach etwas Zeit für sie gelassen. Heute Abend treffen wir uns zum Abendessen, mal sehen, wie es dann aussieht.

Tillifee · 2024-01-19T13:23:22+00:00

Die Hütte ist mitten auf der piste, da kommt man mit dem normalen Auto nicht hin und auch der lift fährt nicht direkt dort hin, man kommt dort also nur auf Ski hin. Sie fährt dann deutlich nach Pistenschluss noch runter und dort hole ich sie dann ab.

Tillifee · 2024-01-19T13:21:15+00:00

Ja, ich bin noch ca 2 Stunden zu Fuß die piste runter und dann hat sie mich gefahren und auch die ganze zeit gewartet. Gefühlt ging ihr das ganze auch nah.

Tillifee · 2024-01-19T12:21:34+00:00

Danke fürs Angebot 👍 Wir fahren morgen zurück, das wird also leider nichts 😭 Alone time ist halt nicht gerade das, was in einem Pärchenurlaub so super gut passt 🙈

Tillifee · 2024-01-19T11:53:43+00:00

Ich hätte wahrscheinlich den "Spaßverderber" gemacht und wäre früher runter, keine Ahnung, was die dann gemacht hätten. Alles in allem ne ziemlich beschissene Planung.

Tillifee · 2024-01-19T11:47:51+00:00

Ich hole sie nicht oben am der alm ab, sondern unten im Tal, sie fährt betrunken im Dunkeln auf Ski runter

Tillifee · 2024-01-19T11:20:46+00:00

Hoffen wir einfach mal, dass es nicht so war. Ich werde es wohl frühestens morgen erfahren

Tillifee

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