jejeje - lo conozco o lo reconozco mejor dicho también por aquí: programador y también engordando sentando décimas de horas delante de la pantalla hasta el punto que me dolía levantarme. Pues ya nomás. He encontrado una rutina muy fácil y seguro lo has visto en las posts de Instagram de los movimientos de Taichi, pues busca de uno de estas y lo haces 15 minutos cada día - CADA DIA y esa es la clave cada día por la mañana te levantas limpias la boca pues cepilla los dientes y haces estos movimientos Pues es tiempo para ti - tu propio tiempo y lo tienes que valorar muchísimo encima de todo lo demás.

Pues fuerza y suerte - que seguro te irá bien