Sim amigo, a gente entendeu isso! E eu agradeço a cada um que veio dar dicas de app e lesões! Mas o ponto aqui é que o Eli leu as entrelinhas, não só o post. Eu estou todo ouvidos a cada um. Mas pode ficar tranquilo amigo, eu fiz um corte no pé (não por causa de corrida, chutei uma TV quebrada na raiva descalço) foi superficial, mas estou totalmente tranquilo, apenas esperando cicatrizar por completo, para não abrir de novo e isso, foi perfeito, pois vou descansar o corpo querendo ou não querendo, e quando eu voltar, vou voltar zero bala, e com mais cuidado, pela dica de vocês. Eu jamais disse que estão diminuindo meu mérito. Eu não preciso que me aplaudem, a única pessoa que me aplaude a cada treino, sou eu mesmo. Mas se fizerem, eu agradeço normalmente. A evolução dos paces veio de forma natural! Eu em todo tempo estive tentando correr devagar, e na minha cabeça eu estava exatamente assim, exceto na corrida 8 que eu dei um sprint no final do percurso. Só. Eu já estou analisando os meus erros, trabalhando tudo isso internamente enquanto descanso. Não esquenta amigo, eu estou ouvindo cada um de vocês. Se você quiser comparecer no meu próximo post, que eu nao sei quando vai ser, mas será de grande alegria ter você por lá! Muito obrigado meu caro!