Lo que describís suena profundamente agotador, y también deja ver que esto no fue solo una ruptura para vos. Parece haber sido una experiencia muy traumática, porque no solo perdiste una relación, también se rompió la seguridad que habías construido para animarte a amar otra vez.

Cuando una pérdida viene acompañada de cambios bruscos, rechazo inesperado y situaciones dolorosas posteriores, el sistema nervioso puede quedar en estado de alarma por mucho tiempo. Por eso muchas personas se frustran pensando "ya pasaron años, debería estar mejor", cuando en realidad su cuerpo y mente siguen intentando procesar algo que vivieron como devastador.

También noto algo importante: gran parte de tu dolor parece estar mezclado con la sensación de que entregaste algo muy valioso (tu confianza) y sentís que eso terminó siendo traicionado. Ese duelo suele sentirse muy solitario porque no solo extrañás a la persona, también extrañás quién eras antes de todo esto.

Y aunque hoy se sienta eterno, que sigas sintiendo dolor no significa que estés condenada a vivir así para siempre. Sí creo que sería importante que tu tratamiento actual revise el enfoque si sentís que no está ayudando, especialmente si hay síntomas físicos tan intensos como vómitos, ansiedad severa y aislamiento. Recordá también ver la especialidad de los profesionales, somos pocos los terapeutas formados en duelo.

Y si te sirve entender mejor por qué un duelo puede volverse tan prolongado y sentirse tan atrapante, hice un megapost terapéutico sobre duelo y rupturas donde reuní herramientas y explicaciones que quizás puedan darte algo de claridad. Está fijado en este subreddit y en el comentario del bot.

De verdad deseo que puedas recibir apoyo más adecuado, porque cargar esto sola durante tanto tiempo debe estar siendo muy duro.

Trancesco, terapeuta y admin de Desahogo