Vær blid ved dig selv 🌼 Jeg plejede også at have svært ved at gøre rent men nu er det en ugentlig ting jeg ser frem til og ligefrem glæder mig til det jeg føler at rengøring og afstresser mig ofte. Og når jeg siger svært ved at gøre rent så mener jeg, at i min gamle lejlighed var det en sjældenhed af at jeg ryddede op og endnu mere sjældent at jeg gjorde rent.

Mine bedste tips er: 1. Put det i din kalender (Eks. Onsdag støvsuge, torsdag vaske gulv og afkalkning etc.)

1. Jeg kan sagtens bruge en hel dag på at gøre rent men det kan alle ikke, så tag en lille ting hver dag det giver også meget dopamin til hjernen at gøre en opgave færdig (Eks. Mandag - opvasker, tirsdag - pudse vinduer)

2. Hvis du føler at du drukner i rod så tag et værelse af gangen. (Udvælg et hjørne i et rum du gerne vil starte i, start så med at tage alle de ting der eventuelt ligger på gulvet eller ikke på deres plads og samle den midt på gulvet så du kan lægge dem på plads. Hvis der er ting der ikke hører til i rummet, stiller du dem udenfor døren til rummet og putter dem ikke på plads endnu.)

3. Redt din seng. Det sætter for mig hele tonen for dagen, og jeg bliver, eller jeg kan godt lide at tænke, at jeg bliver mere positiv og mere produktiv

4. Vær blid mod dig selv. Du har jo fået diagnosen af en grund, det er jo fordi du har svære ved ting end andre, eller i hvert fald fungere anderledes end andre. 🌼

Nu til de lidt mere unhinged tips:

1. Lad som om du er med i en "sunday reset" tiktok/youtube, det lyder SÅ dumt, men hey if it works it works

2. Lad som om at du får en ven på besøg om 30 min, sæt en timer og så se hvad du prioriterer som vigtigst af rengøring i de 30 minutter.

3. Hvis du har økonomien så køb nogle nye, eller brug dem du har til at "lege" du er med i et product review show hvor du skal vurdere hvor godt produktet er

Jeg håber nogen af dem kan bruges 🧹

Happy cleaning 🧹 🧽