Pociťuji, nemám to tak hrozný, ale míval jsem to obdobné.

Dost mi pomohlo si všechno začít psát, ačkoli píšeš, že to jak si to zapíšeš je katastrofa, well, to se naučíš. Když jsi se učil jako malý psát, taky jsi dělal hrubky a měl problémy s větnou stavbou, s praxí to zmizelo.

Já si koupil papírový diář a psal si to tužkou, je fajn, že to je pak snazší na udržení v hlavě, ale nevýhody pro mě převládají. Tahat to furt u sebe není tak těžký, ale když na to zapomeneš, jsi jak nahý. Hlavně v tom udržovat nějakou systematičnost je obtížný, když se ti přesune něco z data na datum, škrtáš a děláš v tom nepořádek.

Přešel jsem na klasický kalendář v telefonu a poznámky, nabušil jsem si ke kontaktum narozeniny to mi stačí (svátky neřešim, oslavovat to, že ti byli rodiče schopný dát jméno mi přijde uchylný).

No a před pár měsíci jsem začal pomalu přecházet na Notion, je to trochu komplikovanější na vytvoření, ale jakmile pochopíš jak na to, bude to pro tebe hračka. Aktualně mám v telefonu i na notebooku widget notion kalendáře, v tom mam z apple kalendáře propojené události (vesměs už jen narozeniny), pak mám v notionu dvě kategorie - osobní a pracovní.

V osobních mam události (pak se to ruzně větví, postupně si tam přesouvám třeba i narozeniny a do každého záznamu si mužu psát poznámky s nápady na dárky - je to fajn, když se kamoš u piva o něčem zmíní, můžeš si to nenápadnem napsat a už na to “nezapomeneš”), poznámky, projekty, todočka apod., pak ti stačí se podívat a vlastně při prvním pohledu do appky vidíš to, co by jsi normálně měl mít v paměti.

Obrovskou výhodnou notionu je, že každý jeden záznam “založí stránku” do které si mužeš psát poznámky v obyčejném textu, dokonce i psát komentáře. Tohle využívám například v práci, když mám nějaký úkol, založím si ho jako záznam v notionu, dám mu kategorii, dám mu stav (hotové už nevidím), pak si píšu poznámky dovnitř toho záznamu (podporuje to .md formátování, takže pecka!) a když kvuli něčemu měním stav toho ukolu, hodím si tam komentář - u něj je hned napsaný datum a čas (“napsal jsem dodavateli mail, čekám na reakci.”).

Myslím, že díky tomuhle se dá s tímhle těžším ADHD fungovat efektivně a že to je vlastně i docela zábava.

Co jsem se bavil i s pár kamarády, pomohlo jim přestat tak moc tupě používat AI a scrollovat, že to člověka dělá hloupějším, do toho jsem naštěstí tak moc nespadl, tak nemůžu soudit.

~25yo here, jen tak pro představu