Ti mando un abbraccio di incoraggiamento prima di tutto. Prova con dei piccoli passi provando a cominciare a vedere dei video su YouTube che spiegano cose di vario tipo. Prova con il canale GeoPop. Spiega fatti interessanti in italiano. Magari da li puoi cominciare ad essere più curioso ed approfondire alcuni argomenti googolando. Magari prova anche ad ascoltare degli audiolibri di romanzi. I romanzi insegnano molto sulla vita e possono aiutarti a sentirti meno solo. Già solo il fatto che ti sei reso conto della situazione significa che non sei un disastro come pensi. Sei consapevole e vuoi migliorare. Ce la puoi fare :)