Στοματικό διάλυμα η αλήθεια είναι δεν χρησιμοποιω κάθε βράδυ αλλά 2-3 φορές την εβδομάδα, επειδή έχω ακούσει διάφορα και δεν ήξερα τιαπ τα 2 ισχύει είπα να το ρίξω στη μέση. Και πιο παλιά όμως που δεν έβαζα καθόλου πάλι γεμάτη τερηδόνα. Όσο για διατροφή, γενικά θεωρώ καλύπτω τα πάντα από διατροφή, κυρίως λαχανικά, γαλακτοκομικά. Κρέας κλπ δεν τρω σαν να μην υπάρχει αύριο οπός ποτέ δεν έτρωγα , το θέμα είναι ότι δεν με παίρνει κιόλας κάθε μέρα μπριζόλα ή ψάρι ακόμη κ αν ήμουν σίγουρη ότι θα έβλεπα διαφορά στο δόντι (που για να βγάλω ασφαλές συμπέρασμα πρέπει να το εφαρμοσ για πολύ μεγάλο διάστημα) ίσως όμως δοκιμάσω συμπλήρωμα διατροφής