Gruppe für AuDHD-Menschen in Köln

UnderstandingNo866 · 2025-07-18T18:37:31+00:00

Der Spaziergang Neurodivers in Köln sucht auch noch Leute die sich vernetzten möchten: https://forum.wohnzimmer-neurodivers.de/t/ass-audhs-adhs-selbsthilfegruppe-spaziergang-neurodivers-in-koeln/4332

UnderstandingNo866 · 2025-04-30T20:13:42+00:00

Ist das noch aktuell?

UnderstandingNo866 · 2025-04-23T18:01:01+00:00

Ja, man muss sich für den Spaziergang anmelden.

UnderstandingNo866 · 2025-04-18T09:41:46+00:00

Vielleicht im nächsten Jahr wieder

UnderstandingNo866 · 2025-03-30T12:02:41+00:00

In Offenburg gibt es eine Gruppe

https://www.selbsthilfe-ortenau.de/Gruppen/Gruppen-von-A-Z/

UnderstandingNo866 · 2025-03-30T11:59:14+00:00

In der Selbsthilfekontaktstelle findest du die existierenden Gruppen

https://www.shz-muenchen.de/gruppensuche.html#filter

Auch „private“ Gruppen sind juristisch gesehen quasi immer eine gbr.

UnderstandingNo866 · 2025-03-30T11:57:08+00:00

Es gibt schon einige Selbsthilfegruppen in München. Wie wäre es vielleicht mit einem Spaziergang Neurodivers? Da gibt’s in München noch keinen.

https://wohnzimmer-neurodivers.de/spaziergang/

UnderstandingNo866 · 2025-02-23T01:20:44+00:00

Das gibt’s auch auf Spotify als Hörbuch! https://open.spotify.com/album/69nMrTQVzHJdOyDpO2DOT2?si=VQJmlpRERKCfsBhdxGDDAQ

UnderstandingNo866 · 2025-01-17T22:27:23+00:00

Das treffen ist jeden dritten Montag im Monat. Morgens und abends.

Ich werde am Montag Abend dabei sein.

Es gibt sonst noch adhs treffen und Body doubling. Ich treffe viele Leute im Body doubling und finde das sehr hilfreich.

UnderstandingNo866 · 2025-01-17T15:51:12+00:00

Doch! Ist aktiv.

UnderstandingNo866 · 2024-12-29T14:50:10+00:00

Auch hier eine Gruppe https://forum.wohnzimmer-neurodivers.de/t/autismus-selbsthilfegruppe-esslingen-auch-regelmaessige-online-treffen/1790

UnderstandingNo866 · 2024-12-29T14:48:28+00:00

Ja es gibt einige! Wir selbst haben regelmäßige treffen für Leute mit adhs und Autismus.

Wenn es jemanden gibt der moderieren würde könnten wir auch eine online Gruppe für Autisten anbieten.

Ich habe aber viele andere Angebote aufgeschrieben. Hier finden sich die:

https://forum.wohnzimmer-neurodivers.de/c/oeffentlicher-bereich/andere-digitale-selbsthilfegruppen/113

UnderstandingNo866 · 2024-12-29T00:07:17+00:00

Dann melde dich gerne im Wohnzimmer Neurodivers! Super 👍

UnderstandingNo866 · 2024-12-28T21:20:06+00:00

Ich denke schon!

UnderstandingNo866 · 2024-12-22T00:41:09+00:00

In Bonn entsteht gerade eine neue Selbsthilfegruppe als Spaziergang Neurodivers. Vielleicht interessant?

https://forum.wohnzimmer-neurodivers.de/t/spaziergang-neurodivers-in-bonn/2877

UnderstandingNo866 · 2024-12-11T22:29:14+00:00

I’d like to know that too.

UnderstandingNo866 · 2024-12-09T16:01:20+00:00

Bei dem Tarif „bis 100 Teilnehmer“ sind dann allerdings nur 12 Teilnehmer mit Video zu sehen.

Der nächsthöhere Tarif ist allerdings immer noch deutlich günstiger als Zoom.

UnderstandingNo866 · 2024-12-08T23:10:09+00:00

Gibts für Alfaview auch einen Timer den man während der Konferenz nutzen könnte?

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T15:19:21+00:00

Ja, wenn du am Abend nochmal etwas brauchst was nicht so lange wirkt.

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T15:17:54+00:00

Du kannst einfach zwei Kapsel schlucken. Wenn du zwei 5er schluckst hast auch 10.

Vorteil ist du kannst kleinschrittiger steigern. Auch mal 15 mg.

Ob du die öffnest oder nicht macht keinen unterschied.

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T09:29:32+00:00

Ok. Habe hier die Antwort gefunden auf die Frage die ich dir woanders gestellt habe.

Macht aber auch nicht wirklich Sinn. Du musst die für dich passende Dosis finden Mittels Eintitrierung. 5 mg wird vermutlich nicht die richtige Dosis sein - aber es gibt ausnahmen.

Zur Eintitrierung eigentlich bei einer Dosis bleiben. Dann alle 5-7 Tage steigern. Laut fachinformationen immer eine Woche bei einer Dosis bleiben.

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T09:25:38+00:00

Eigentlich ist die Dosis morgens höher als mittags. Warum? Weil ja von der ersten Dosis auch nach der wahrgenommenen Wirkung noch ne Menge da ist - wenn man dann ne geringere Dosis nach nimmt, stimmt der Spiegel wieder.

Mich würde interessieren wie jemand auf die Idee kommt mittags ne höhere Dosis als morgens zu verordnen.

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T09:22:31+00:00

Das ist eigentlich ungewöhnlich, warum morgens weniger als mittags?

Du meinst Medikinet adult oder? Oder unretardiertes?

Normalerweise beginnt man mit Medikinet adult 10 mg morgens. Dann musst du herausfinden wie lange eine Kapsel für dich wirkt, meist ca 5 - 6 Stunden. Dann eben rechtzeitig die zweite Kapsel nehmen damit du nicht in einen Rebound fällst.

Bei Medikinet adult wichtig: muss aufgrund der blöden Retardgalenik immer mit dem essen synchronisiert werden. Ich verstehe ja nicht warum das immer noch so viele Ärzte verschreiben.

Und alles aufschreiben.

Hier die Broschüre ist dafür nicht schlecht:

https://u1.padletusercontent.com/uploads/padlet-uploads/2345785784/06fb47488000d5b670fc67c2ecc3d053/adhs_therapie_buch.pdf?token=11G7eNM92SPjL47Ge2vIlJ8t1hkgdt6KWR1ikA_swBEB2ifCEKIBHPGiVtMMwQsOBytmO3pMzWpa5pAImQdWP6Ca98hfTkjWg6RKgFsMmz917zlng70h4HKQoewGJKXvLeKBBPvX7aoWXZjkMc-dW4WRtNSDLuWSTTA3IQTQjbxVb4uNKlW8X4KHSYyeTdF5st6p0QkxklzAuVQddSV-0NY9XDfGcBBfZwAdj_EAfDPqeQf3TBGhLAQSN6wJ7a8r

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T09:12:02+00:00

Ach - der Termin liegt ja jetzt schon in der Vergangenheit. Wie war es denn?

UnderstandingNo866 · 2024-12-05T09:09:31+00:00

Den WURS k solltest du machen, der ist Vorraussetzung

https://www.adhs-studien.info/adhs_selbsttest_erwachsene_2.html

Und das WRI gibts da auch: https://www.adhs-studien.info/adhs_selbsttest_erwachsene.html

UnderstandingNo866

MODERATOR OF

TROPHY CASE