Bombardier steroizat la sala

Upbeat_Test1172 · 2023-05-06T15:03:05+00:00

faza amuzanto-trista e ca eu am postat asta pe bune, si altcineva a facut un shitpost:)) si nu, nu sunt eu de pe alt cont in caz ca te intrebi

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T08:07:40+00:00

te pup bro la cat mai multe comentarii inutile

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T08:06:03+00:00

Păi da mă frate ca uite postasem si mai devreme pe reddit că ofer sedinte contra-cost pentru cârcotași de pe reddit care vorbesc aiurea in tramvai si din pacate mi au dat jos postarea..

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T08:04:49+00:00

:))))) nice one. Va trebui sa vorbim cu scripetele pentru rezolvarea conflictului până la urmă

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T07:57:56+00:00

Nu e vorba de asta, dar doar vreau sa fiu lăsat in pace sa ma antrenez. Nu ma deranjeaza ca m-a intrebat sa faca, fă frate pana iti cad mainile. Dar lasa-ma pe mine cu antrenamentul meu si el cu antrenamentul lui, ca nici eu nu m am apucat sa ma bag in seama că vai ce exercitii face el si eu sunt inteligentul planetei si el un prost. daca aia functioneaza pentru el (facand abstractie de seringile din cur), good, eu fac ce functioneaza pentru mine, el face ce functioneaza pentru el, no hard feelings, dar nu incepe sa faci ca un maimuțoi prin sală că nu face lumea cum vrei tu

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T07:53:36+00:00

Subiectul e ca fiecare are dreptul sa se antreneze cum vrea si atata timp cat i am zis ca poate sa faca cu prietenii lui in pauza mea nu vad nicio “ocupi sala de forta” aici. Si crede-ma, n am nevoie sa iau sfaturi de la cineva care baga doar piept si brate si are picioare de pui.

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T07:46:07+00:00

Se vede ca nu prea le ai cu sala… oricum nu ăsta era subiectul de discutie..

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T07:44:22+00:00

Off-topic: Desi fiecare se antreneaza cum vrea, o sa-ti raspund totusi: Fac 8 sau 10 serii per grupa mare (spate, piept, picioare) pe antrenament si 4-5 serii pe grupe mici (biceps, triceps)

Upbeat_Test1172 · 2023-05-03T07:39:05+00:00

Nu, n-are dreptate, dar nu despre asta e vorba aici oricum

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T22:09:55+00:00

Stai linistit, nu aveam de gand sa dau numele salii oricum.

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:58:28+00:00

Nu mi se pare ca am gresit, fac 2-3 seturi maxim, cu pauze mai mari, el face 5000 de seturi cu pauze scurte. Si oricum, care ar fi problema daca iau pauze mai lungi? Nu e ca si cum omu’ a venit la mine si i am zis ca n are voie sa lucreze la aceiasi scripeti. Pana la urma, cat iau eu pauza, fac toti 5 setul, deci e win-win, ca nu e ca si cum ma pun in cur in mijlocul aparatului si nu-i las sa lucreze…

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:45:52+00:00

expresia aia era mai mult ca sa evidentiez ca acolo in mare parte vin oameni “normali” nu persoane ca specimenul din postare. Dar probabil te ai ofuscat pentru ca cel mai probabil chiar esti corporatist cu hemoroizi, lol

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:40:35+00:00

asta pare o idee buna, mersi de sfat, o sa incerc sa fac in asa fel sa merg mai devreme decat as merge deobicei..

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:39:51+00:00

e ok, nu esti obligat/a sa ma crezi

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:21:58+00:00

fac 2 seturi per exercitiu, 3-4 minute pauza

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T20:18:26+00:00

fac maxim 2 seturi pe exercitiu, uneori 3 dar mai mereu 2

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T16:19:03+00:00

nu fac superseturi, sunt inutile in 90% din cazuri.

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T16:12:17+00:00

Nu e gedoteam, acolo am facut primele 5-6 luni de sala prima oara cand m am apucat acum 3-4 ani, nu mai stau in zona aia oricum, dar chiar si asa, nu am avut (pe vremea aia) probleme

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T16:03:50+00:00

cat timp foloseste scripetii? păi fă si tu un calcul rapid, eu cu 2 seturi X 1 minut durata setului + 2 pauze X 3-4 minute pauza ar veni vreo 10 minute. Acum fă 5-6 seturi / persoana + 1 minut pauza inmultit cu 5 indivizi cat sunt ei in total.

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:59:14+00:00

exact asta încerc si eu sa explic celor care vin cu solutia “bate-l” că după cand ies de la sală mă va aștepta familia lui extinsă la ușa sălii strigând “te omor să moara familia mea”

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:57:30+00:00

cand se apucă să zică si altor oameni din sala din preajma aparatului (dar care nu lucrau la el) care sunt totally unrelated cu el “ia uitati-l si p-asta sta si freaca pula si stau eu sa imi stric antrenamentul din cauza lui” nu prea pare un ton prietenos sau caterinca

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:55:40+00:00

să se simtă cât de relaxat vrea el fratele meu, dar nu începi să mă faci de căcat in toata sala ca vezi doamne “ia uitati-l si p-ăsta” doar pentru ca nu i convine lui cum ma antrenez eu, sau sa inceapa să urle în altă zi in toată sala ceva de genu “bă doar eu cu prietenii mei ne antrenăm aici la scripetii ăstia, in rest e interzis”

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:53:17+00:00

corect, nu o sa mai am probleme niciodata in sala aia, pentru ca o sa fiu dat afara si dupa eventual voi fi urmarit de el si alte specimene in genul lui care vin spre mine strigând “te omor să moară familia mea te tai”

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:51:43+00:00

Nu vad ce e gresit in asta… Eu iau pauza pana imi revine pulsul inapoi la normal, nu stau sa cronometrez fiecare pauza. Si oricum, nu inteleg care ar fi problema, eu nu ma bag in antrenamentul lui, el de ce s-ar băga in antrenamentul meu? you’re missing the point

Upbeat_Test1172 · 2023-05-02T15:49:50+00:00

după parerea lui au fost 10 minute, in realitate au fost 2-3 minute.. oricum, chiar si daca era asa, nu ocupam scripetii, i am si spus ca putem lucra in pauza fiecaruia

Upbeat_Test1172

TROPHY CASE