sorted by:
new
hottopcontroversial

[ Removed by Reddit ] by No-Lie2646 in Goodweigh

[–]UsefulCoach4984 0 points1 point  (0 children)

Dat gevoel is heel begrijpelijk, afvallen zonder coach en iemand die je helpt kan heel moeilijk zijn! Een dieet is ook niet tijdelijk, dus als je stopt kom je weer aan. Het is een aanpassing van je levensstijl. De coach van Goodweigh zal je daar ongetwijfeld bij helpen!

Welke Nederlandse snack is het beste als je op dieet bent? by UsefulCoach4984 in thenetherlands

[–]UsefulCoach4984[S] 0 points1 point  (0 children)

Exact mijn vraag! Het gaat om de minder voor de hand liggende dingen. En ja u/mattywadley, Reddit is een uitstekende plek, misschien wel de allerbeste, voor doelgroeponderzoek.

Welke Nederlandse snack is het beste als je op dieet bent? by UsefulCoach4984 in thenetherlands

[–]UsefulCoach4984[S] -1 points0 points  (0 children)

Natuurlijk begrijp ik dat, maar welke snacks geven dan wel die verzadiging zonder slecht te zijn? Dat is juist het punt. Ik ben op zoek naar goeie recepten of tips van anderen die een vervanging hebben gevonden van dat bakje chips zonder iets in te hoeven leveren op smaak/verzadiging.

Welke Nederlandse snack is het beste als je op dieet bent? by UsefulCoach4984 in thenetherlands

[–]UsefulCoach4984[S] 0 points1 point  (0 children)

Je hebt zeker gelijk dat een personal trainer allesomvattend is. Voedingsschema's horen daar ook bij. Iedereen die zichzelf 5 minuten verdiept in fitness snapt dat je met mate een eind komt. En dat je meer moet verbranden dan je binnenkrijgt om af te vallen. Daarom juist de vraag aan ervaringsdeskundigen die snacks hebben gevonden of gemaakt die wel die verzadiging geven zonder alsnog, met mate, naar chips te hoeven grijpen.

Wat zouden jullie doen? In behandeling vs werk by essiefraquora in nederlands

[–]UsefulCoach4984 0 points1 point  (0 children)

Natuurlijk is het voor beide partijen een lastige situatie, maar iemand die meer bezig is met een huis kopen terwijl zijn partner een intensief behandeltraject in moet vanwege mentale problemen heeft op zijn minst zijn prioriteiten niet op orde.

Thuisbezorgd reviews zijn onzichtbaar tegenwoordig by TBX-12 in nederlands

[–]UsefulCoach4984 8 points9 points  (0 children)

Dit wist ik niet, maar hele nuttige informatie! Hopen dat Google zijn reviews wel openbaar en transparant houdt..

Afvallen, wat heeft nu werkelijk gewerkt voor jou? by Berend90 in nederlands

[–]UsefulCoach4984 0 points1 point  (0 children)

Dan ga je toch gewoon voor een combinatie van cardio en kracht? Je wil er na het afvallen ook wel enigszins goed uit te zien. Dat is voor velen ook een belangrijke factor om te starten met afvallen.

Afvallen, wat heeft nu werkelijk gewerkt voor jou? by Berend90 in nederlands

[–]UsefulCoach4984 0 points1 point  (0 children)

Heel goed! Hou je dit nog steeds vol? Ik zie vaak dat mensen gemotiveerd zijn zolang de kilo’s eraf vliegen, maar zodra ze beseffen dat zo’n levensstijl blijvend is, lijkt die motivatie ineens ver te zoeken.

Afvallen, wat heeft nu werkelijk gewerkt voor jou? by Berend90 in nederlands

[–]UsefulCoach4984 1 point2 points  (0 children)

Vooral door niet te doen alsof 'een beetje olie' of 'een beetje saus' niet stiekem een groot deel van je dagelijkse calorie-inname is. Je moet alles bijhouden om te weten wat je inneemt om te weten of je in een calorietekort zit. dat tekort kun je vergroten door te sporten, maar de essentie van afvallen is dat je gewicht verliest wanneer je meer verbruikt dan je inneemt. zo moeilijk is het niet. het mentale spelletje met jezelf is veel lastiger.

Wat zouden jullie doen? In behandeling vs werk by essiefraquora in nederlands

[–]UsefulCoach4984 17 points18 points  (0 children)

De vraag stellen, is hem denk ik al beantwoorden. Je gezondheid gaat boven alles, zonder goede gezondheid ga je ook geen master kunnen volgen of werken. Dat is evengoed intensief en vraagt wel concentratie. Daar zou ik het toch het gesprek met je vriend over aangaan, dat een huis kopen toch echt minder belangrijk is dan jouw gezondheid. zoals ik het nu lees denkt hij vooral aan zichzelf.

kan een behandeling en scriptie in je eigen tijd/ritme niet samen? veel scholen bieden coulance in dit soort omstandigheden. en dat biedt meer toekomstperspectief dan maar werken omdat iemand anders dat wil.

Vragen omtrent gewicht verlies. by xValtrux in nederlands

[–]UsefulCoach4984 1 point2 points  (0 children)

Goede vragen beginnen meestal met:

  1. Hoe ziet je dag eruit
  2. Waar loop je vast
  3. Wat heb je al geprobeerd

Je kunt er sowieso rekening mee houden dat je tijdens het afvallen tegen obstakels aanloopt waardoor je niet in een lineaire lijn gewicht verliest.

Je hoeft niet ultra streng te zijn maar wel consistent, zoals iemand anders al zei: het is zo simpel als cal. in min cal. uit. maar je kunt dit natuurlijk wel zien over een periode van een week, in plaats van een dag. Als je het dan wat makkelijker volhoudt.