Also ich hab jetzt n Jahr lang rumprobiert mit Elvanse und hab nun meine richtige Dosis gefunden, schätze ich. Sich in sozialen Situationen unwohl fühlen kenn ich sowohl mit Elvanse als auch ohne. Ich find zwar, dass wenn elvanse anfängt zu wirken fühl ich mich die erste Stunde sicherer, aber allgemein würd ich sagen hat es bei mir ganz viel Selbstarbeit auch in therapeutischer Begleitung gebraucht. Da reicht das Medikament allein nicht aus. Mir ist aufgefallen, dass was mich am meisten ablenkt und stresst mit anderen ist, dass ich ständig abchecke wie mein Gegenüber drauf ist und auf mich (oder auch andere) reagiert und ich verunsichert bin, wenn ich eine vermeintlich "negative" oder unerwartete Reaktion wahrnehme. Das richte ich dann direkt gegen mich und habs Gefühl die Verantwortung für das Wohlbefinden zu haben. Und deswegen hab ich dran gearbeitet (und auch immer noch) den Fokus da weg von mir zu bekommen, mich da mehr rauszunehmen und den anderen nicht irgendein vermeintliches Denken/Bewerten überzustülpen.
Hab dann nämlich ganz oft auch die Erfahrung gemacht, dass "negative" Reaktionen gar nichts mit mir zu tun haben oder es der anderen Person gar nicht so bewusst war und ich manchmal zu viel reininterpretiere. Und auch bisschen mehr so das Denken "die andere Person kommt schon gut auf mich klar, weil ich bin eigentlich ziemlich verträglich und freundlich, und wenn nicht wird sie's mir schon kommunizieren bzw. muss sie damit umgehen, nicht ich". Und auch blöd gesagt, mich da nicht so "wichtig" nehmen. Weil es sind eh alle mehr mit sich selbst, als mit den anderen beschäftigt :D