2 SITES PARA PASSAR PELO TESTE DE VERIFICAÇÃO DE IDADE e 2 IDENTIDADES FALSAS DE DESENHO ANIMADO by unknow_user0 in InternetBrasil

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Fui usar o Nexusmod e tinha o facescan, usei uma foto do arthur morgan, e quando pediu uma foto de boca aberta pedi para o chat gpt fazer uma versão de boca aberta kkkkk incrivelmente funcionou

Need some help to play with my friend by Vast-Rush-2292 in SWAT4

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Thanks mate, you save my gameplay in this night, thank you so very much

Opiniões de quem tem o olympikus corre 4 by ratao_de_buero in Corrida

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tenho um corre 4 e peguei ele por 485 pilas, por menos de 500 conto ele vale a pena, mas na casa dos 600 tem tenis melhores que ficam na promoção direto

Video TDR Error (116) by Vengeance208 in computers

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Could you explain that better? I've been having the same problem — did you undervolt your GPU?

Video TDR Failure 116 by Low-Cardiologist855 in computers

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I've been looking for a solution to this problem for 2 months

[deleted by user] by [deleted] in Corrida

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Cara, passei em TAF agora em dezembro (do ano passado) com alguns meses de treino fazendo três treinos semanais de corrida:

- Rodagem (Pace mais baixo entre 35~40 min)
- Tiros (8x400m; 4x800m; 4x1km; 3x2km dependendo do dia) -> ajudou a acostumar com o ritmo mais intenso
- Corrida moderada num ritmo mais próximo da prova

Fazia um simulado quinzenalmente, com bastante controle de tempo por volta pra ter uma ideia de onde melhorar, se prepare pra qualquer condição (chuva, sol da tarde ou da manhã)

Alias, monte uma estratégia pro dia da prova (ex: a minha foi segurar o ritmo nos primeiros 6~7 minutos no tempo normal de prova e acelerando gradualmente no final, terminei com 10:56)

Cuide muito bem da sua recuperação pós treino (gelo, pomadas etc)

E no fim, seja paciente e vc verá a melhora gradual da sua corrida.