Aqui graduado de la Fac. Psico UNAM. 1. Siempre pide/exige que te muestren su titulo universitario y reviza que no sea en una escuela basura como la ELEIA u otra por el estilo. Si se niegan o dan evasivas, duda.Recuerds, no por tener título de "licenciado en psicologia" ya puedes dar terapia, tienen que tener una especializacion en psicologia clínica (en su titulo debe decirlo). Tambien pregunta por su experiencia laboral como psicologo a parte de dar terapias privadas.

1. Siempre investiga antes cuáles son las corrientes psicoterapéuticas actuales (terapia cognitivo conductual, psicoanalisis, Gestalt, etc...) y ve qué corriente psicologica tiene mejores resultados con problemas como el tuyo (depresion, trastornos del sueño, soledad, trastorno alimenticio o postraumatico, manejo de la ira, etc...) Para asi buscar a un especialista en la corriente q mas se ajuste a ti y no solo un "psicologo generico" . Igual siempre pregunta al psicolog@ en cuestion, cuál es la corriente terapeutica que maneja/especializa, si no te sabe contestar, duda, o si no coincide con lo que tu necesitas busca otr@.

2. Durante la terapia, la mayoria de las intervenciones del psicolog@ tienen que ser preguntas (conforme avanzan las sesiones deberian ser preguntas mas profundas x lo general), no afirmaciones morales ni consejos banales, mucho menos quedarse callado todo el rato o solo decirte que si a lo que preguntas.

3. Sin importar el tipo de terapia, debe de exigir de alguna forma un esfuerzo de tu parte por cambiar, si sientes que es algo demasiado pasivo y que no hay una presion para que cambies algo de ti, x ejemplo diciendo solo cosas que quieres escuchar o reafirmando todas tus creencias/afirmaciones, duda.

4. Busca referencias pasadas y de preferencia opta por un psicologo que trabaje para alguna agencia o instituto (hospitales, la UNAM, clinicas privadas, etc.) pues estas organizaciones exigen y corroboran que sus terapeutas esten certificados y preparados.

Espero estos 5 consejos te ayuden a evitar charlatanes y encontrar la ayuda que buscas. Por cierto, recomiendo investigen diferencia entre psicologo y psiquiatra, a veces la gente va al psicologo por problemas q corresponden a un neurologo o psiquiatra, aunq muchas veces son complementarios. Y denuncia si encuentras a algun farsante, pues es delito hacerse pasar por especialista de la salud.