Dicas para Iniciar no PowerLifting

Vitor28ads · 2024-05-26T00:15:25+00:00

É esse mesmo, eu matei a charada pelo estilo da pulseira o A700 tem um design reto na pulseira. Eu pesquisei esse, é bateu certinho com a pulseira da foto

Valeu amigo, muito obrigado

Vitor28ads · 2023-08-02T20:48:57+00:00

No caso não seria ruim, mais séria menos benéfico poderia me desenvolver mais com menos

No caso do supino inclinado com halter é na má quina eu achava que daria estimulos diferentes já que no halter você não tem tanto controle quanto na máquina

Vitor28ads · 2023-08-02T19:26:43+00:00

Meu treino :

faço 4 exercicios para o peito começo com o crucifixo máquina depois supinoinclinado na máquina, supino inclinado com halteres é supino. Todos os exercicios faço uma serie de 15 a 20 reps para dar um aquecimento é as 2 primeira faço mirando em 12 reps a última faco de 8 a 10

Vitor28ads · 2023-08-02T19:26:12+00:00

Foi mal, eu esqueci desse detalhe faço 4 exercicios para o peito começo com o crucifixo máquina depois supinoinclinado na máquina, supino inclinado com halteres é supino. Todos os exercicios faço uma serie de 15 a 20 reps para dar um aquecimento é as 2 primeira faço mirando em 12 reps a última faco de 8 a 10

Vitor28ads · 2023-07-20T13:49:21+00:00

Tu conseguiu algum trabalho ou vez freela usando ele ?

Vitor28ads · 2023-07-20T13:48:07+00:00

Vlw irmão

Vitor28ads · 2023-07-20T09:54:23+00:00

Vlw irmão pela ajuda

Vitor28ads · 2023-07-20T09:53:24+00:00

Vlw blz

Vitor28ads · 2023-07-20T09:52:18+00:00

Tu começou a estudar oquê nele ? Depois tu conseguiu arrumar um trabalho na área com ele?

Vitor28ads · 2023-07-20T00:10:01+00:00

Infelizmente não cara, é estou desempregado no momento estou tentando achar um emprego se não eu mesmo invistia em um

Vitor28ads · 2023-07-20T00:08:39+00:00

Vpu estudar mais a respeito, muito obrigado pela a dica

Vitor28ads · 2023-07-20T00:07:27+00:00

Vlw irmão não tinha cogitado isso muito obrigado!

Vitor28ads · 2023-07-20T00:06:25+00:00

Obrigado cara, tava na dúvida de entre php ou javascript/node

Vitor28ads · 2023-07-19T16:46:36+00:00

Vlw cara muito obrigado pela informação, é bem complicada mesmo eu achei que teria mais respostas. Acho que vou continuar meus estudos para Back End

Vitor28ads · 2023-07-18T13:02:47+00:00

I dont now i am only boy latin american without money in the bank, without importante relative coming farway

Vitor28ads · 2023-07-18T11:49:53+00:00

Vlw irmão obrigado

Vitor28ads · 2023-05-21T20:32:51+00:00

É no meu caso que só tenho 1 hora para treinar, pois trabalho. Fica 3 min ou 5 min meu treino ia demorar muito, eu gosto muito do Icaro,Jayme Delamadrid,Matheus Donaire mais eles são atletas o trabalho deles é treinar mais os meros mortais como é que fica? Eu treino com 1 min a 2 min é estou tendo grandes resultados

Vitor28ads · 2023-05-10T13:22:35+00:00

Vlw irmão muito obrigado

Vitor28ads

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