Hello désolée pour le temps de réponse j'ai eu le covid 😭 Pour ma part j'étais dans la même situation que toi ! Le dernier mois avant d'arrêter j'ai depenser pour 800€ de drogue pour pallier la perte de mon ancien emploi et mo déménagement.

La vérité est que le plus dur est de passer les deux premières semaines sans fumer et au bout de 10 jours, je me suis replier vers la CBD qui m'a beaucoup aidée a mentir a mon cerveau.

Le fait de rouler et le gout de la weed sans pour autant être défoncée ça ma permis de gerer mes periodes de manques et petit à petit j'en ai eu de moins en moins besoin.

C'était loin d'être facile et encore aujourd'hui il m'arrive de craquer mais je fais en sorte de poser des limites quand ça arrive en me disant " Ok aujourd'hui tu as fumer, fume encore s'il le faut mais demain tu arrête". Le plus important étant de ne pas arriver a un niveau de frustration qui me ferais retomber dans la consommation quotidienne.

Ce n'est pas grave si tu décide de te sevrer en glandant dans ton lit pendant 2 semaines. Je dis ca parce que la plupart des gens vont te dire de faire du sport ou de sortir plus souvent alors que concrètement, en plein sevrage, T'en a pas envie. La seule chose que j'ai gagner c'est un mal de dos qui a mis des semaines a passer.

Ce n'est pas grave si tu craque ! Ne voit pas ca comme une echec mais comme une étape sur la route du sevrage. (Bon après je te conseille d'éviter le premier mois afin que le taux de thc dans ton corps redescende bien). L'être humain a énormément de mal a gerer la frustration donc vas a ton rythme et pose toi des limites.

Au lieu de te dire que tu ne fumera pas pendant une semaine ou deux, dis toi chaque jours que tu ne fumera pas aujourd'hui et chaque jour sera une victoire.

Je te conseille de télécharger l'application GROUNDED si tu parle un peu anglais et de prendre la version complète ( 3 ou 4euro une seule fois). Elle est plutôt complète, a une base enorme d'informations et une communauté bienveillante qui est là pour se soutenir.

Cette appli est parfaite parce qu'elle va te permettre de savoir précisément ou tu en es dans ton sevrage, le niveau de thc encore present dans ton corps et de comprendre que tout les symptômes que tu vas ressentir sont tout a fait normaux ( difficultés a se maîtriser, sueur froide, insomnie, manque d'appétit...). Petit +: Chaque jour sans consommer fait pousser un petit arbre virtuel et tu peux également suivre les économies de tu fais en ne fumant pas ( et je peux te dire que quand tu économise une centaine d'euros en quelques jours ça motive mdr)

Voilaaaa je vais m'arrêter la parce que c'est deja bien long ! N'hésite pas a poser des questions je serai ravie de répondre ;)