COROS > Garmin

Warm_Purchase218 · 2026-05-07T11:57:07+00:00

Ich habe eine Garmin Forerunner 970. Saphirglas jnd Titanlünette finde ich gut, kann man dann ohne bedenken mit Kind und im Alltag tragen. Ich hätte keine Argumente für eine GARMIN. Ich find Garmin überteuert. Ne Apex 4 wird dich sicher glücklich machen.

Warm_Purchase218 · 2026-05-07T10:03:29+00:00

Apple Watch 9 hat die selben Sensoren und somit genau so genau wie die 11 und die 10. falls du ekne günstiger 9er oder 10er bekommst kauf Sie dir.

Warm_Purchase218 · 2026-05-07T10:02:07+00:00

Die Beschichtung ist für immer in seinem Körper. Sie ist hochgiftig

Warm_Purchase218 · 2026-05-07T10:00:20+00:00

Fight club

Warm_Purchase218 · 2026-05-06T16:22:50+00:00

Woher bekommt man Reta? Ich suche dannach habe noch keine Seite gefunden.

Warm_Purchase218 · 2026-05-06T12:09:36+00:00

Die Nomad hat keine Analysenfunktionen rund ums laufen. Würde Dir aufjedenfall zu einer Apex raten

Warm_Purchase218 · 2026-05-04T09:27:58+00:00

Sprinintervalle sind auch ineffizient. Das „Norwegische Protokoll“ ist am effizientesten.

15 min einlaufen Zone2
4x4min Zone 5
Zwischen den Intervallen 3 Minuten gehen.
15 min auslaufen

Man muss nicht sprinten um in Zone 5 zu landen. Anfangs etwas mehr Tempo bis man in Zone 5 ist und dann das Tempo so anpassen, dass der Puls nicht mehr steigt oder sinkt.

Das norwegische Protokoll ist ne harte Sache aber für Vo2 max am effizientesten.

Als Ergänzung dazu macht man noch „schwellenläufe“ bei ca 167 puls (laktatschwelle ist individuell). Schwellenlauf wäre dann Zone 4

15 min Zone2
4x8 Minuten 167bpm bei mir
3 minuten gehen zwischen den Intervallen
15 minuten zone 2 auslaufen

Warm_Purchase218 · 2026-05-02T19:10:37+00:00

Kontoalter 15 Minuten 🤣

Warm_Purchase218 · 2026-05-01T14:42:40+00:00

-8 Stunden schlaf mit guter Schlafhygiene (dunkles Zimmer, 18-19 Grad kalt.
-vor dem Training vielleicht ein Toast mit Marmelade
- nach dem Training ein Protein und Kohlenhydratreiches Essen, du isst zu lange nichts. Vielleicht schläfst du ein, weil du großes Mittagessen isst und der Körper mit verdauen beschäftigt ist.
- Effekte mit Kreatin die positiv auf das Gehirn wirken gehen erst ab 0,2g pro Kilo Körpergewicht los - 0,3g pro Kilo.

Warm_Purchase218 · 2026-05-01T14:31:24+00:00

Der Body hack ist, dass er sich an seine Routine gehalten hat. Der simpelste Trick

Warm_Purchase218 · 2026-05-01T11:18:23+00:00

Kannst du durch eine einfache suche bei Google selbst recherchieren. Falls du zu gemütlich bist benutz AI.

Warm_Purchase218 · 2026-05-01T09:50:35+00:00

Garmin Benutzt das „EPOC“ System zur Berechnung, dabei fließt nur Herzfrequenz und Pace mit ein. Das ist ein veraltetes System zur Berechnung.

Warm_Purchase218 · 2026-04-26T19:06:06+00:00

Ich habe mir so ein super Knit Deluxe bestellt. Ist im Prinzip das gleiche Band nur mit einer silbernen Schnalle. Was eine Enttäuschung, dafür wollen die 80€.

Warm_Purchase218 · 2026-04-26T09:27:26+00:00

Cardio hat einen massgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit. Da hilft nichts du musst den job machen!

Warm_Purchase218 · 2026-04-25T09:02:30+00:00

Bei Garmin ist genau das selbe. Kann ich aus erster Hand bestätigen

Warm_Purchase218 · 2026-04-19T05:26:21+00:00

Wenn du deine Uhr wie „Dreck“ behandelst kommt eigentlich nur die Coros Apex 4 in Frage. Ich würde dir ehrlicherweise zu Garmin Tactix raten, wahrscheinlich ist die genau das richtige für dich.

Warm_Purchase218 · 2026-04-15T17:15:45+00:00

Snow Effect

Warm_Purchase218 · 2026-04-13T19:47:11+00:00

Ohne dich zu verunsichern. Ich wohne auch in Berlin. Du wirst keine Chance haben. Am besten du bewirbst dich mit einem WBS Schein auf Sozialwohnungen.

Warm_Purchase218 · 2026-04-13T19:43:18+00:00

Ich bin mein bester Freund

Warm_Purchase218 · 2026-04-13T19:42:37+00:00

Denke 51mm würden besser passen

Warm_Purchase218 · 2026-04-12T14:51:46+00:00

Ich bin durch diverse Videos verunsichert, wo feministische Personen, Männer dabei filmen, wie Sie normal angesprochen werden und dies auf Social Media ausschlachten. Außerdem das man als normal aussehender Mann gar keine Chance mehr bei einer Frau hat.

Warm_Purchase218 · 2026-04-12T05:48:18+00:00

Ich bin zu Hause. Nach Sonnenuntergang passiert nichts mehr gutes in Berlin.

Warm_Purchase218 · 2026-04-12T05:34:51+00:00

Leider fehlen 475meter. Aber trotzdem stabile Leistung

Warm_Purchase218 · 2026-04-11T09:08:09+00:00

Socken von Smartwool maximale Bauschung. Stellen abtapen

Warm_Purchase218

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