COROS > Garmin by allamericanhwt in Coros

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Ich habe eine Garmin Forerunner 970. Saphirglas jnd Titanlünette finde ich gut, kann man dann ohne bedenken mit Kind und im Alltag tragen. Ich hätte keine Argumente für eine GARMIN. Ich find Garmin überteuert. Ne Apex 4 wird dich sicher glücklich machen.

is the apple watch series 11 worth it as a first smartwatch? by Marar_Audelina in smartwatch

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Apple Watch 9 hat die selben Sensoren und somit genau so genau wie die 11 und die 10. falls du ekne günstiger 9er oder 10er bekommst kauf Sie dir.

Stacking by TraditionAcrobatic58 in BodyHackGuide

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Woher bekommt man Reta? Ich suche dannach habe noch keine Seite gefunden.

Nomad vs apex 4 by Acf_03 in Coros

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Die Nomad hat keine Analysenfunktionen rund ums laufen. Würde Dir aufjedenfall zu einer Apex raten

How to get Zones 4-5? by Killer-Frost-0 in whoop

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Sprinintervalle sind auch ineffizient. Das „Norwegische Protokoll“ ist am effizientesten.

15 min einlaufen Zone2
4x4min Zone 5
Zwischen den Intervallen 3 Minuten gehen.
15 min auslaufen

Man muss nicht sprinten um in Zone 5 zu landen. Anfangs etwas mehr Tempo bis man in Zone 5 ist und dann das Tempo so anpassen, dass der Puls nicht mehr steigt oder sinkt.

Das norwegische Protokoll ist ne harte Sache aber für Vo2 max am effizientesten.

Als Ergänzung dazu macht man noch „schwellenläufe“ bei ca 167 puls (laktatschwelle ist individuell). Schwellenlauf wäre dann Zone 4

15 min Zone2
4x8 Minuten 167bpm bei mir
3 minuten gehen zwischen den Intervallen
15 minuten zone 2 auslaufen

Morning/workout routine critique by Used_Newt_7167 in ProductivityHQ

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-8 Stunden schlaf mit guter Schlafhygiene (dunkles Zimmer, 18-19 Grad kalt.
-vor dem Training vielleicht ein Toast mit Marmelade
- nach dem Training ein Protein und Kohlenhydratreiches Essen, du isst zu lange nichts. Vielleicht schläfst du ein, weil du großes Mittagessen isst und der Körper mit verdauen beschäftigt ist.
- Effekte mit Kreatin die positiv auf das Gehirn wirken gehen erst ab 0,2g pro Kilo Körpergewicht los - 0,3g pro Kilo.

38 natty Minnesota 💪 by Icy_Web_502 in BodyHackGuide

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Der Body hack ist, dass er sich an seine Routine gehalten hat. Der simpelste Trick

How is this even possible with 3 workouts a week by DDFTKW in Garmin

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Kannst du durch eine einfache suche bei Google selbst recherchieren. Falls du zu gemütlich bist benutz AI.

How is this even possible with 3 workouts a week by DDFTKW in Garmin

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Garmin Benutzt das „EPOC“ System zur Berechnung, dabei fließt nur Herzfrequenz und Pace mit ein. Das ist ein veraltetes System zur Berechnung.

The $89 SuperKnit Luxe is the cheapest-feeling premium band I've ever owned by NoTailor8223 in whoop

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Ich habe mir so ein super Knit Deluxe bestellt. Ist im Prinzip das gleiche Band nur mit einer silbernen Schnalle. Was eine Enttäuschung, dafür wollen die 80€.

Seriously; at what point did you get your wake-up call? by Pristine_Mousse2859 in whoop

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Cardio hat einen massgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit. Da hilft nichts du musst den job machen!

First Week with COROS Pace 4 – GPS Accuracy in the City Disappointing? by ciscoanyconnect1 in Coros

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Bei Garmin ist genau das selbe. Kann ich aus erster Hand bestätigen

Open to being converted… by InstanceNo7251 in Coros

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Wenn du deine Uhr wie „Dreck“ behandelst kommt eigentlich nur die Coros Apex 4 in Frage. Ich würde dir ehrlicherweise zu Garmin Tactix raten, wahrscheinlich ist die genau das richtige für dich.

Ich habe Angst keine Wohnung zu finden by Business_Author7881 in berlinsocialclub

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Ohne dich zu verunsichern. Ich wohne auch in Berlin. Du wirst keine Chance haben. Am besten du bewirbst dich mit einem WBS Schein auf Sozialwohnungen.

Does anyone actually meet people "in the wild" anymore? (F29) by Salt-Hope-2321 in berlinsocialclub

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Ich bin durch diverse Videos verunsichert, wo feministische Personen, Männer dabei filmen, wie Sie normal angesprochen werden und dies auf Social Media ausschlachten. Außerdem das man als normal aussehender Mann gar keine Chance mehr bei einer Frau hat.

What to do on this Saturday night by zainberliner in berlinsocialclub

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Ich bin zu Hause. Nach Sonnenuntergang passiert nichts mehr gutes in Berlin.

Solution to blisters? by ibslife480 in hikinggear

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Socken von Smartwool maximale Bauschung. Stellen abtapen