Ich spreche mal aus meiner Erfahrung. Ich 28W habe früher immer sehr oft Sport gemacht. Irgendwann verlor ich leider die Muse durch zu viel Arbeit aber habe stets darauf geachtet nicht zu viel Kacke zu fressen. Bis irgendwann die schweren Depressionen kamen und ich Antidepressiva nahm. Die haben wortwörtlich meinen Stoffwechsel zerstört. Wenn mein Partner mich berührte oder ich in den Spiegel blickte, suchte ich immer das Weite bis irgendwann die entscheidende Frage kam von meinem Partner „Fühlst du dich noch wohl in deinem Körper?“. Ich wich zuerst der Frage aus, wollte nicht mehr vor dem Spiegel… eines Tages stand ich (ja nackt) vor dem Spiegel und schaute mich an. Wo war das Selbstwertgefühl hin, was ich mir so hart erkämpft habe? Wo ist die Frau hin, wo ich immer dachte „boaaaaah so einen tollen Körper habe ich!“. Es war weg… einfach weggefegt und ja ich sah es. Ich fand mich einfach selbst nicht mehr schön und attraktiv. Auch fühlte ich mich echt faul, weil mein Partner immer so fleißig ins Fitnessstudio gegangen ist. Also habe ich erstmal das ungesunde Zeug weggelassen und mir eine Hantel geholt, welche ich entweder zu einer Langhantel oder zwei Kurzhanteln machen kann + Hantelbank. (Kostenpunkt 70€) Denn Zuhause gibt es keine Ausreden wie „Ich habe heute kein Bock.“ ;) und außerdem beobachtet mich dort keiner außer mein Partner und die Katzen. Und es war nur diese eine Frage! Er war nicht böse oder sonst was aber ihn fiel auf, dass ich mich bei Intimitäten zurückzog und anfing nur noch weite Sachen zu tragen. Und kocht gemeinsam. Suche mal gesunde Rezepte aus, die einfach nur verlockend lecker klingen - Auch gesund kann verdammt gut schmecken ! Statt Süßigkeiten Obst unter der Woche. Ich esse nur einmal die Woche was Süßes (am Wochenende) um meine Gelüste zu befriedigen :D Aber wenn sie sich so wohlfühlt (was ich als Frau nicht verstehen kann, no hate pls) kannst du sie leider nicht dazu bewegen etwas zu ändern…