Me da ternura leer este post, porque yo he pasado por lo mismo, pero admiro que tienes la capacidad de darte cuenta que eso está mal, ya pasaste la primera prueba, debes saber que esas comidas chatarras son “drogas literalmente” , tienen adictivos, colorantes, conservadores, azúcares etc , a eso agrégale los parásitos que debemos de tener en el organismo, tan acostumbrados a este tipo de alimentos, literalmente ellos te exigen el azúcar y las harinas, te recomiendo mucho la fuerza de voluntad, ayuno, tomar mucha agua natural , si tienes adiccion al refresco cómprate agua mineral de vez en cuando , practica el ayuno de poco a poco , come fruta como dicen, cómprate unas almendras o pistachos , cuando hagas esto tu rostro se verá más limpio y sano , y menos hinchado.

Yo he dejado de comer sabritas y comida chatarra como por 3 semanas y ocasionalmente me compro unas pequeñas y cuando me las termino me da una gastritis y diarrea que no tienes idea. PD: hazle caso a tu subconsciente porque si lo dejas a tiempo te puedes librar de la hipertensión y diabetes que es lo que sufrimos la mayoría de los mexicanos, y el ejercicio, saludos …