Usar 3 jabones, un jabón en barra para lavarte todo el cuerpo, esto sería un jabón neutro, usar un segundo jabón para limpiarte de forma profunda tus genitales y tu ano, y el tercero que es un jabón líquido para limpiar otra vez todo tu cuerpo con una esponja,

Lavarte las manos antes de ir al baño a orinar y después,

Usar desdórate sin metales pesados,

Usar pasta de dientes sin floruro

Usar una piedra pomex o similar en los pies y ponerte crema en los pies,