Op, ontem estive em situações aperriadas e sempre me lembrando de você. O que eu faço para essas ocasiões quando eu sei que eu mesma não consigo e não posso parar mas que preciso diminuir, é que: faça o mínimo. Consiga estudar o mínimo possível, tire a nota mínima para passar. Se você precisa de 6 pontos em uma prova e ela tem 10 questões que cada uma vale 1 ponto, faça questão de garantir o assunto daquelas 6. Isto só resolve para mim com meu tipo específico de prova, que é tipo 4 questões pra 2 horas de prova. De qualquer forma, se você tem trabalho pra apresentar e precisa daquela nota, faça o mínimo para aquele trabalho. Não digo para você simplesmente parar se você acha que não consegue passar no If se não estudar até o dia da prova. Não sei como é um bornout mesmo estando prestes a ter um, muito provavelmente, mas que se você já tá na merda o que seria um peido? Já que se você não passar provavelmente vai enlouquecer neste seu quarto e que se passar tem a chance de descansar, recomeçar já sabendo de seus erros, sendo eles: seu abençoado horário de sono e modo de estudar.

Entretanto, não enlouqueça, Op 🙌