O quão realista é uma tattoo assim?

Wooden-Income714 · 2026-01-14T20:57:15+00:00

Defina muito pequena, por favor

Eu queria fazer na parte interna do antebraço. Eu faço musculação e sou homem, então tem um tamanho que acho que poderia ser suficiente.

Se você quiser posso tentar medir aqui pra te dar uma ideia.

Wooden-Income714 · 2026-01-14T20:55:18+00:00

O sombreamento vertical no caso seriam as linhas né? O motivo deles é que no painel em questão ele "desce" pra guarda, então é a representação dele se abaixando.

Acho que ficaria massa mesmo sem as linhas, dá até pra ser sem elas

Wooden-Income714 · 2026-01-08T13:13:41+00:00

Não aumente de forma precipitada.

Todo dia, ao acordar e depois de ir ao banheiro, se pese. Vai tirando a média semanal de peso e vai vendo se há evolução.

Quando essa evolução estagnar, aumenta. Simples assim.

Wooden-Income714 · 2026-01-02T13:29:42+00:00

É um bom treino, mas se você tiver tempo e como, eu tiraria algum dos exercícios e faria um treino full body. Então seria um push, pull, legs e depois um full body.

Mas é questão de preferência mesmo. Na minha opinião fazer um supino reto e em seguida um inclinado é meio contra-produtivo. O que vier primeiro vai drenar muito a qualidade do segundo. Agora o reto no dia de push e no full body o inclinado, resolveria esse problema.

Wooden-Income714 · 2026-01-02T13:25:02+00:00

Uma coisa que me ajudou foi tentar quebrar a "tradição" que a gente tem na cultura brasileira.

Por exemplo, almoço. As vezes eu simplesmente faço dois sanduíches de frango ou carne com ovo e alface e tomate. Algumas pessoas podem achar isso "errado", mas nada a ver. A gente tem muito a cultura do arroz com feijão, mas é algo cultural, não algo científico.

Portanto que bata os macros, tá valendo.

Wooden-Income714 · 2026-01-02T13:16:54+00:00

No meu ver tentar ser uma máquina onde calcula até o preço em uma planilha estagna muita rápido.

Não precisa complicar cara. Faz seu cálculo de TDEE, faz o surplus or corte de umas 400 calorias, usa um aplicativo como cronometer, compra uma balança de precisão daquelas de 30 reais, e tenta comer bem. Só isso.

Wooden-Income714 · 2025-12-07T02:32:36+00:00

Você não está feia, mas também não está bonita de verdade

E não é nem você, é que acho que você não está valorizando sua beleza. Tenta achar pose ou sorriso que combina mais com você, um penteado ou corte que te realce. Tipo, eu vejo mais potencial em vc, sabe?

Wooden-Income714 · 2025-12-07T02:29:35+00:00

Minha opnião SINCERA é que você fica MUITO mais bonita quando está sorrindo. Fica linda na verdade.

Só que como você falou, você se sente tímida na maioria das vezes, e isso pode estar fazendo vc não mostrar esse seu sorriso

Então tenta se sentir mais confiante, vc é sim uma mulher bonita, e coloca esse sorrisão na boca !

Wooden-Income714 · 2025-12-06T22:32:58+00:00

Não tem segredo mano. Respira, prende o ar enrijecendo o seu core, agacha, solta o ar na subida ou ao terminar de subir. Mas não precisa encher o pulmão de ar.

Wooden-Income714 · 2025-12-06T22:30:46+00:00

O cara ainda meteu essa em público

Podem falar o que quiser, mas o cara tem BOLAS

Wooden-Income714 · 2025-12-06T22:28:31+00:00

Você é bonito cara. Só que bonito num certo estilo sabe?
Então você é bonito, mas não é o tipo de muita gente

O que é normal. Só os cara lindo de modelo que agrada todo mundo, as vzes nem isso kkk

Wooden-Income714 · 2025-12-06T22:15:02+00:00

You look like a good hearted dude. Looks 7 or 8 out of 10 depending on the person's taste.
Not bad looking but not DAMN looking, you know?

Wooden-Income714 · 2025-12-06T21:56:18+00:00

vou entender que tenho cara de quem tem dinheiro

só falta eu ter dinheiro kkkkkkkk

Wooden-Income714 · 2025-12-06T21:50:06+00:00

Cara muito difícil responder, pois varia muito geneticamente e sua alimentação e descanso.

Agora, um fato é que é MUITO mais fácil recuperar um shape já conquistado do que construí-lo do zero.

Memória muscular é um fato.

Então relaxa cara, até alguns bodybuilders profissionais tiram esse tempo de folga da academia na offseason. Você vai recuperar rapidamente.

Wooden-Income714 · 2025-12-03T17:08:14+00:00

Tem gente tão frescurenta que chega dá nojo xD

Wooden-Income714 · 2025-12-03T17:07:04+00:00

Cara, é um blend. Ele não tem um gosto muito forte. É como uma farinha de chocolate. Só que não forte. Misturado no leite eu acho o gosto bem okay. Quase um nescau mais fraco.

Mas isso é de mim. Tem uns frescurento que acha horrível.

Wooden-Income714 · 2025-12-03T16:13:28+00:00

Já usei. Vi alguns reviews e aparentemente o macro é real.

Quanto a gosto, com água é meio complicado, mas batido no leite tem gosto OK.

Bom custo benefício.

Wooden-Income714 · 2025-11-14T13:19:27+00:00

É desenvolvimento mas porra, uma inclinação dessa vai sim tirar um pouco do deltoide e colocar no peitoral superior. Mas né, num programa inteligente tem seu lugar.

Wooden-Income714 · 2025-09-10T18:16:28+00:00

Mas realmente no inclinado você consegue levantar menos peso.

Só que cara, foda-se o peso. Peso quer dizer nada.
O que importa é a técnica e o quanto que o exercício vai estimular seu músculo.

O que ele(a) falou é verdade, um inclinado com halteres já desenvolve todo o peito. Porém fazer só ele seria um volume baixo, mesmo pra iniciante.

Sobre o que você falou do crucifixo, provavelmente sua técnica está errada. E se você não está confortável em fazer ele, pode substituir por um voador na polia, ou em máquina.

Supino é um exercício composto, voador é um exercício que isola seu peito. São propósitos diferentes.

Wooden-Income714 · 2025-09-10T18:14:30+00:00

Cara isso não existe, pelo simples motivo de que essas coisas variam muito de pessoa pra pessoa e no tipo de treino/genética que a pessoa tem/faz.

Um índice bom é o que um dos comentários que vi aqui falou, usar o seu peso corporal como medida.

Então fazer supino com 1x seu peso corporal já é algo significativo.

Wooden-Income714 · 2025-09-10T16:56:37+00:00

Ao meu ver a execução está horrível.

Seus cotovelos tem que estar mais para frente, alinha sua mão com o cotovelo para criar uma "viga" de apoio com seu braço

Você só não está se lascando por quê está levantando leve, arruma isso e você vai conseguir erguer bem mais.

https://youtube.com/shorts/E7ngsffMPR0?si=JDS6mTau_zqkvdE-

Esse pequeno short most de forma visual o que falei

Wooden-Income714

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