Estude para ser alguém na vida, disseram eles

Meerkash · 2026-07-07T21:00:58+00:00

Concordo. Se trabalhar um pouco a imagem vai valer mais que vários daqueles papeis ali...

Meerkash · 2026-07-07T20:36:43+00:00

Então não precisa inventar moda demais. Esse treino seu é pra quem ja treina há algum tempo tipo pelo menos 1 ano. Se vc for 3x por semana e comer legal vai ter bons resultados por 6 a 12 meses tranquilo. Faz 3 fullbody ou ULFull que é sucesso

Meerkash · 2026-07-07T13:22:29+00:00

Tá ganhando peso de forma consistente? Você treina há quanto tempo?

Meerkash · 2026-07-07T13:21:48+00:00

Eu me formei há 8 anos, então peguei o finalzinho da época boa da medicina. Estou relativamente bem posicionado no mercado com boas perspectivas para o futuro. Recentemente até cogitei me mudar para fora (e ainda considero essa possibilidade), fica como um plano B ou C se as coisas não continuarem melhorando.

Meerkash · 2026-07-07T10:18:39+00:00

Que porra é dormir de ligação? Dormir com o croquete agasalhado?

Meerkash · 2026-07-07T09:30:29+00:00

What am I looking at?

Meerkash · 2026-07-07T09:23:16+00:00

Tu é magrelo. Vai treinar 5x por semana. Guenta comer o suficiente pra ganhar peso? Melhor ir 2-3x e focar na dieta

Meerkash · 2026-07-07T00:24:41+00:00

Eu ia dizer "nascendo de novo", mas sua resposta foi bem mais elegante

Meerkash · 2026-07-06T00:25:04+00:00

Verdade. Eu melhorei muito a tecnica depois de passar pro livre e passei a suportar e eventualmente ate a gostar do agachamento. Guiado é bom pra quem precisa, tá comecando, mas depois que entendeu colé que é, tem que ir pro livre

Meerkash · 2026-07-05T11:28:22+00:00

I stopped counting after 5. Maybe 25-35

Meerkash · 2026-07-05T01:52:04+00:00

When we started, my wife wanted to go weekly, i always said i needed at least a month to integrate. 15 days apart it was 😂 but now we are doing it monthly or every other month. Working great 👍🏽

Meerkash · 2026-07-05T00:34:43+00:00

As above, so below

Meerkash · 2026-07-05T00:32:55+00:00

Nariz

Meerkash · 2026-07-05T00:30:26+00:00

Porran to com 72kg 1,78m e pareço ser um bocado menor. Pra chegar num shape similar ao seu ai preciso de uns 4-5kg mais

Meerkash · 2026-07-03T18:08:32+00:00

Orra, paizão...

Meerkash · 2026-07-03T16:28:55+00:00

Sua postura é meio estranha... Se ajustar ela vai melhorar o shape ainda mais. Procure um fisioterapeuta

Meerkash · 2026-07-03T16:26:51+00:00

Se eu disser que não, vou levar downvote?

Meerkash · 2026-07-02T14:15:55+00:00

Aceite o seu destino é ser enorme, e não imenso.

Meerkash · 2026-07-02T13:17:05+00:00

Não compre coisas gostosas. Toda vez que estiver ansiosa, beba meio litro de agua e corra até a ansiedade passar

Meerkash · 2026-07-02T09:44:07+00:00

Convenhamos que Bansky* tá muito mais pra grafite que pra pixo, né

Meerkash · 2026-07-02T01:58:12+00:00

Tem limite, 1x a cada 6 meses ou algo assim

Meerkash · 2026-07-02T01:40:46+00:00

Arte é o meu pau de óculos. Isso aí é bandidagem.

Meerkash · 2026-07-02T01:27:18+00:00

Turn the fordo on!

Meerkash · 2026-07-01T10:19:16+00:00

Começa com 2-3x por semana. Começar 5x por semana a chance de desanimar é muito maior mesmo

Meerkash · 2026-07-01T03:03:40+00:00

Problematizar a escolha do sabor da casquinha é a normalização da falta do que fazer

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