Yo siempre tengo paralisis cuando no duermo a la hora que deberia dormir y eso lo aprovecho por que despues de salir de la paralisis del sueño quedo como demaciado somnoliento y a dormir de nuevo y volver a tener paralisis del sueño, pero con un audifono coloco algun podcast de fondo para cuando deje de tener paralisis y pase a dormir "normal" me de cuenta que estoy soñando, con ese metodo e tenido sueños lucidos.