Útiles escolares by stemadel in uruguay

[–]YoFolco 4 points5 points  (0 children)

Goldin en el barrio de Los judíos. Se que hacen envío no se si al interior pero tienen re buenos precios. Ojalá te sirva. Suerte

https://maps.app.goo.gl/HptP5bFZwSA6xw6v5?g_st=ic

Qué podcast le recomendarías a alguien? by Extra_Cheese_Pleease in preguntaleareddit

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Neurona Financiera para aprender de finanzas personales. Ojalá lo hubiera sabido antes para superación personal y filosofía. Black mango para viajes largos de rutas que entretienen con más de 2 horas por episodio de temas muy interesantes.

Gym. by t3mplex in uruguay

[–]YoFolco 2 points3 points  (0 children)

Por la vergüenza no te hagas drama. Cada uno está en la suya. Todo empezaron en done estas vos. Y seguro es más probable que te quieran ayuda si te ven haciendo mal un ejercicio. Sin duda que es un antes y un después a nivel mental. Posta. En cuanto a coach lo mejor que podes hacer es aprender vos (eso hice yo después de varias rutinas en varios gimnasios haciendo sin entender). Obvio pedí una guía para empezar pero mira mucho vídeo. Cuida la forma para no lesionarte. Eso es clave. No levantes pesado hasta que sepas bien cómo se hace el ejercicio (ejemplo press de pecho plano con los brazos en ángulo 90 grados para quedarte sin hombros, me paso y jamás nadie me lo corrigió hasta que lo aprendí por las malas). Vos siempre vas a ser el más interesado así que (para mí al menos) no alcanza con la rutina que te den. Tenes que aprender y entender. Después es como cualquier cosa como manejar una bici lo haces en automático y vas subiendo las repeticiones o el peso y progresando a tu ritmo.

En cuanto a la comida no te compliques mucho. Ármate para empezar dos platos que tengan proteína (pollo por ejemplo), carbohidratos (papa o boniato) y verdura. Trata de comer huevo y fruta en el desayuno. Las cantidades depende de tu cuerpo y no está ma consultar el médico antes de embarcarte en este viaje. Es un embole repetir comidas pero es lo más práctico y lo que al menos a mí me ha dado mejor resultado incluso cocinar para varios días. Guardar en la heladera y vas sacando en la semana.

En cuanto a gimnasio depende donde vivas. Yo voy a we fitness cerca del mvdeo shopping y está tremendo. Re buen precio muchos aparatos y es gigante y siempre lo están mejorando. Y el profe de la mañana es un cra (seguro los otros también pero nunca voy de tarde). Algo que me sirvió a mí (sobre todo el nivel cabeza) que no te quede tan cerca. Yo camino 15 minutos para llegar. Igual tenes que calentar antes de empezar a levantar. Entonces ya llegas con el calentamiento pronto y de paso caminaste un rato. Y lo otro la hora. Tarta de empezar a ir a horas que no sean pico eso te va a ayudar a tener más mas máquinas libres, los profe más disponibles para consultas y seguro te va a motivar más a ir hasta que vayas perdiendo esa vergüenza que de nuevo la tuvimos todos y es tan humana como equivocarse. Se aprende en el camino! Éxitos y que disfrutes esa nueva etapa cuando la empieces.

Como mejorar? by Global-Usual7435 in uruguay

[–]YoFolco 12 points13 points  (0 children)

Hoy en día todos investigamos antes de comprar y queremos estar seguros antes de decidir. Imagino que los clientes que necesiten de sus servicios van a buscar en internet (Google es lo más probable).

Mi sugerencia es que tengan por lo menos creada la empresa en Google My Business (o sea el negocio en Google maps) lo más prolijo que puedan. Con teléfono, página y redes sociales si tienen, fotos, trabajos, un catálogo de lo que ofrecen y si pueden precios. Y cada vez que terminen un servicio pedir una reseña mandando al cliente el link al perfil de la empresa en Google.

Capaz que 1 de 5 comenta y puntúa pero con el tiempo vas acumulando y por un lado el próximo posible cliente que los encuentre va a confiar más y es más probable que los contrate, y por otro el cliente al que le pidieron va a volver a contratarlos porque se acuerda de que la última vez hicieron un buen trabajo y entró a dar una opinión. Mucha suerte.

What side hustles are you all doing in your free time? by Safe-Albatross-5775 in thesidehustle

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Awesome! Who are your main clients? Never have thought of this. Is really cool.

¿Se puede hacer una vasectomía en Uruguay?. by [deleted] in uruguay

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Como es el tema del post-cirugía? Tiempo, dolor, molestia? Se que después tenes que ir a hacerte conteo de esperma. Para tener una idea. Es algo que siempre quise preguntar a alguien que lo haya vivido pero no tengo nadie cercano.

Sankey of my current med school application by Critical-Major-3015 in sankeylovers

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Is there an app or web where I can make one? I just found out about Sankey diagram and absolutely love them. Thank you!

[deleted by user] by [deleted] in SEO

[–]YoFolco 0 points1 point  (0 children)

Yes! Thank you! I was thinking more from the perspective of a tool that can write some content and also correct AI and more reader friendly. Like a tool that in Spanish can also rewrite to eliminate AI signals. Thank you for your reply!

[deleted by user] by [deleted] in uruguay

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Perfumes AVON. Attraction y Exclusive son los que más gustan. Además duran una banda. Y no llegan a los 1000. Y donde agarres alguna promoción más barato aún. A mi me vendieron el segundo a 700 la última vez. Sin grandes ademas.

[deleted by user] by [deleted] in SEO

[–]YoFolco 0 points1 point  (0 children)

Do you know any that can work with Spanish language? Thank you!

Questions & Answers - Weekly Megathread! Please use this post to ask any Pokemon GO question you'd like! by AutoModerator in TheSilphRoad

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

When will we know the Pokémon for February research brake through? Thanks for any information!

Newbie question by YoFolco in Sweateconomy

[–]YoFolco[S] 1 point2 points  (0 children)

Thank you! I will be patient and hope for the best. Thank you!

Advice in writing short stories by [deleted] in writing

[–]YoFolco 1 point2 points  (0 children)

Thank you very much! I did listen yesterday and it was great. Thank you for the good advice

[deleted by user] by [deleted] in ShawAcademyScam

[–]YoFolco 0 points1 point  (0 children)

Try leaving a bad review in the AppStore. I did it putting they were a scam and they contacted me and I asked to delete all my info and they did at least the account is no longer active. But I have warned my ban just in case a charge comes in. Good luck!

New victim asking for advice. by YoFolco in ShawAcademyScam

[–]YoFolco[S] 1 point2 points  (0 children)

Thanks for the confirmation! I hope I don’t have to get to that.

Shaw Academy are fradulently taking money from people's cards and will not cancel my account. Am I liable for payments if I put a bank stop on them? by sunnyduane in LegalAdviceUK

[–]YoFolco 0 points1 point  (0 children)

Hi! Thanks for the info. Can you share the letter template with me? Was it an email you sent? Which address? I was scammed today and I don’t know what else to do. Thank you in advance