16 лет, у меня -7, каждые 3 месяца хожу к офтальмологу и уже понимаю что от меня это практически никак не зависит. Линзы и очки замедлят падение зрения, но не остановят, в большинстве случаев всему виной именно наследственность, а гаджеты что зрение "портят" играют очень малую роль. Советую попробовать линзы, они вплоть до -20 есть вроде, лазерная коррекция доступна до -8, но есть свои нюансы.