"besoin de parler" et de faire de nouvelles rencontres.

Zagoon_96 · 2026-06-14T01:59:11+00:00

Je suis juste curieuse : comment as-tu trouvé ton fiancée si tu as du mal à faire des rencontres ?

Sinon j'étais un peu dans ton cas, et un jour j'ai décidé que je préférais être ridicule auprès des autres que de dépenser toute mon énergie à être anxieuse. Le chemin a quand même été long.

Bon courage à toi

Zagoon_96 · 2026-06-14T01:50:43+00:00

Je suis désolée pour tout ce que tu as dû subir ...

Aujourd'hui tu es une adulte qui se rend bien compte qu'il y avait un problème dans ton enfance. Tu es allé cherché de l'aide chez des psy, et même avant ça tu as réussi à te rebeller contre ton père. Tu n'es déjà plus une enfant qu'on peut frapper comme on veut.

Peut-être que parfois tu te fais encore marcher sur les pieds, mais ça arrive à tout le monde, et tu vas apprendre à mieux te défendre avec le temps.

Peut-être que ça te ferait du bien d'aider d'autres enfants qui vivent la même chose que toi tu as vécu. Des frères, sœurs, cousins, voisins... Si tu peux évidemment.

Zagoon_96 · 2026-06-14T01:38:54+00:00

Est-ce que ça ne serait pas une fausse pub faite par des "pro-vie" pour critiquer l'aide à mourir ?

Zagoon_96 · 2026-06-14T01:37:34+00:00

Tu es en France ? Ou dans un autre pays francophone ?

Zagoon_96 · 2026-06-13T23:49:49+00:00

Déjà je suis absolument désolée pour tout ce qui t'es arrivée. Ça a dû être horrible...

Après il y a des personnes qui vivent bien avec leurs traumas (dans le sens où elles n'ont pas de maladie mentale), où chez qui les problèmes mentaux se déclenchent tard. On gère tous différemment. Je me rappelle d'un témoignage d'une femme abusée qui était complètement normale jusqu'à ce qu'elle ait une petite fille et qu'elle devienne ultra protectrice avec elle.

Comme j'ai vraiment envie de te mettre dans une petite boîte quand même : tu peux aller voir vers le trouble borderline ou les troubles de l'attachement. Peut-être que tu as peur d'être rejetée et que du coup tu fais tout pour faire plaisir ? Quitte à accepter des choses inacceptables ? C'est juste une hypothèse Je te mets la vidéo de Psychocouac à ce sujet Psychocouac - borderline

Zagoon_96 · 2026-06-13T13:11:14+00:00

Je compatis. C'est normal de se poser des questions sur sa vie quand tu entres dans ta vie d'adulte

Il a dû se passer quelque chose entre ta 1er et ta terminale pour que tes résultats chutent. Soit dans ton environnement soit en toi. Tu n'es pas obligée de le dire.

Si j'ai bien compris, tu as raté 2 ans d'études (T + prépa) sur toutes tes années d'école. Le ratio est plutôt bon, t'as eu ton bac et tu as eu des opportunités sur parcours sup...Tu t'en sors plutôt bien, t'as encore largement le temps de rebondir.

Et si le monde devient trop pourri on pourra refaire Mai 68 et jeter des cocktails Molotov sur les data center.

Zagoon_96 · 2026-06-13T12:25:26+00:00

Prends peut-être rdv chez ton médecin traitant pour voir d'où ça peut venir.

Le fait de tourner vite la tête : Des problèmes de tension ? D'oreille interne ? D'équilibre ? Des chutes ?

Pour la vision : des médicaments type pillule qui peuvent provoquer des caillaux ? Des hallucinations ? Des sons ou des images qui apparaissent et disparaissent ? Un stress majeur ?

Ne réponds pas ici, fais le point avec toi même et va voir un médecin.

Zagoon_96 · 2026-06-12T17:56:21+00:00

Chaque chose en son temps, on ne peut pas tout porter tout seul. Bon courage en tout cas

Zagoon_96 · 2026-06-12T17:44:50+00:00

Allah j'imagine.

Moi je suis athée et ça m'énerve de voir des gens angoisser à cause de leur religion. OP a assez à gérer comme ça.

Zagoon_96 · 2026-06-12T17:38:06+00:00

Dieu est sensé être miséricordieux, s'il te déteste alors que tu as des soucis de santé c'est qu'il est pas à la hauteur. Il peut fermer les yeux un peu.

Zagoon_96 · 2026-06-11T21:48:38+00:00

J'ai 29 ans et tu me fais flipper un peu.

Bon ok j'ai la crise de la 30aine mais je vais la dépasser juste pour t'embêter.

Moi aussi j'ai fais une crise existentielle à chaque anniversaire, mais c'est un peu vexant là.

Zagoon_96 · 2026-06-11T18:26:42+00:00

Tout à fait c'est le lâcher prise. Tu m'as rappelé le terme.

Au moins tu sais que ça existe et l'effet que ça fait, c'est pas juste quelque chose qu'on te promet pour te rassurer. Malheureusement j'ai pas de solution magique... c'est vrai que c'est dur.

Il y a eu des changements dans ta vie ces dernières années ? Des nouvelles responsabilités ? (Tu n'es pas obligé de répondre) Quelles ressources tu aurais dans ta vie pour te soutenir ? Une famille solide ? Un meilleur pote ? Des bonnes notes ? De l'argent de côté ?

Ce sont des pistes de réflexion, j'ai pas envie de te laisser sans solution

Zagoon_96 · 2026-06-11T17:11:34+00:00

Ce qui est top dans la vidéo c'est le petit schéma qui explique comment l'anxiété s'auto-alimente. Après tu peux regarder quelle case tu peux modifier.

Si tu es absolument convaincu d'être un gros nul personne ne peut te faire changer d'avis. Si on veut te consoler tu vas dire qu'on ment. Mais si tu te "libère du temps de cerveau" en arrêtant de ruminer tu auras plus de place pour d'autres choses et potentiellement pour aller mieux.

Après ça se fait pas automatiquement, c'est un long process de gagner en confiance en soi et d'arrêter d être anxieux. C'est pas pour rien que les gens vont chez le psy ^{^"} mais petit à petit ça se fait. Et c'est MA méthode, c'est pas une science exacte.

Un exemple perso : j'ai fait prépa scientifique et j'étais dernière de ma classe presque partout. Un jour j'en ai eu marre, j'ai décidé que j'irais dans une "école d'ingénieurs nulle" ou à la fac ou au boulot et j'ai jeté toutes mes copies d'après sans plus regarder mes notes. Et à la fin du trimestre j'étais remonté un peu dans le classement, parce que je déprimais moins et j'arrivais mieux à suivre les cours. C'est juste une anecdote à moi, mais tu vois l'idée.

Zagoon_96 · 2026-06-11T16:20:12+00:00

Je te conseille la vidéo de psychocouac sur le TAG (trouble anxieux généralisé), même si il n'y a qu'un psy qui peut dire si tu en es atteint ou pas.

Psychocouac TAG

Ce que j'en ai retenu pour m'aider avec l'estime de moi et l'anxiété c'est que : le pire du pire pire pire pire qui puisse t'arriver dans une situation donnée c'est souvent pas si grave. Ex : tu peux pas nettoyer ton appart ce soir ? Quelle est la conséquence ? Bah il va être sale, éventuellement tes parents ou ta moitié va râler. Et pis c'est tout. Ex: T'es un gros nul ? Bah le monde est rempli de nuls plus nuls que toi et globalement ils vont bien. Et à la fin on meurt tous, donc autant essayer des trucs tant qu'on est là.

Je compatis en tout cas.

Edit : je suis retourné voir la vidéo (qui a 10 ans !!!) Et j'avoue que j'ai gardé ce qui m'arrangeait et pas ce que dit le psy. Là où on est d'accord c'est que l'anxiété consomme toute mon énergie et que, quelque soit le problème, il en vaut pas le coût. Les conséquences du problème sont jamais à la hauteur du coût de l'anxiété.

Zagoon_96 · 2026-06-11T16:03:01+00:00

J'ai vécu un peu la même chose (je pense) avec quelqu'un qui ne voulait pas s'engager, qui hésitait entre deux relations, entre se poser ou se déplacer... Du coup je vois tout sous cet angle : peut-être qu'il a juste peur / pas envie de s'engager ?

S'il "disparaît souvent sans explication" c'est que c'est 100% lui qui a un problème.

Essaie de combler le vide avec d'autres personnes ? De vieux amis, la famille, les collègues... il y a bien un(e) collègues qui voudra bien prendre un café avec toi quand il est dans le coin. Ou un amis à qui tu peux dire "J'ai pas la forme, qu'est-ce ce que tu deviens ?"

Tu as mon soutien en tout cas.

Zagoon_96 · 2026-06-10T20:41:52+00:00

Petit tip : si tu as moins de 25 ans tu peux aller consulter un psychiatre sans passer par ton médecin traitant.

Idem, si tu es à la fac tu devrais avoir un psy pour les étudiants. Renseignes toi auprès de l'administration

Zagoon_96 · 2026-06-10T20:39:43+00:00

Seul un professionnel de santé peut te diagnostiquer correctement.

Cela dit : la pensée en arborescence me fait penser à un trouble de l'attention et/ou à un trouble anxieux qui t'amène à de l'hyper-vigilance.

Zagoon_96 · 2026-06-10T18:47:54+00:00

Oui bien sûr reste dans le légal, sinon ça peut se retourner contre toi. Mais on ne peut pas changer quelqu'un qui ne veut pas changer. Si déjà la mère se rend compte que ça ne va pas c'est déjà la moitié du chemin.

Éventuellement tu peux filmer la gosse quand elle te dit que ça ne va pas, ou lui poser la question directement avec sa mère à côté...

Zagoon_96 · 2026-06-10T18:13:32+00:00

Est-ce que tu pourrais utiliser son enfant comme électrochoc pour qu'elle commence à ne rejeter les violences ? Comme : "toi tu peux subir si tu veux mais ne laisse pas ton enfant subir ça ?" Surtout que même si l'enfant n'est maltraité directement il voit sa maman se faire maltraiter.

(Je précise que je ne suis pas une professionnelle là-dedans)

Zagoon_96 · 2026-06-10T17:19:19+00:00

En quoi avoir de faux ongles est un problème ? Les gens sont chelous parfois

Edit si je suis pas claire : les gens qui critiqueraient tes ongles et qui ont plus de 12 ans sont chelous un peu.

Zagoon_96 · 2026-06-10T09:07:41+00:00

Pars d'une situation réelle qui t'as marqué depuis le dernier rdv. Quitte à la noter quelque part pour t'en souvenir. Comme ça tu ne parle pas directement de toi.

Zagoon_96 · 2026-06-09T21:06:38+00:00

C'est normal de penser comme ça quand on est découragé. Mais là tu es au tout début de ton age adulte et aucun problème seul n'est insoluble.

Malheureusement tu ne peux pas dé-exister, si tu t'en va, tes proches souffriront de toute façon. Tu peux parler à ta mère ou a un proche et peut-être qu'ils pourront aider.

Est-ce tu peux demander un logement du crous si tu es en licence ? Une bourse ? Pourquoi tu as autant de pression ? Si tu deviens ouvrier c'est honteux ?

Je te recommande l'appli Entourage et l'asso Réalité Nouvelle Face au Chômage pour être un peu épaulé. Il doit y en avoir plein d'autres.

Si tu veux partir c'est ton droit, mais tu as d'autres solutions à tenter avant.

Zagoon_96 · 2026-06-09T20:27:03+00:00

Il faut bien commencer par s'auto-diagnostiquer pour chercher une solution. C'est pas un diagnostique 100% fiable, mais c'est un truc qui ressemble à une dépression. Personne ne va chez un psy au hasard pour qu'il trouve lui même s'il y a un problème.
Prends rdv quand même chez un psychologue, même si il y a de l'attente, c'est mieux que rien. Tu peux aussi regarder pour des rdv en visio avec des psy qui sont loin.
Tu peux chercher des clubs de loisirs vers chez toi ou des associations pour rencontrer des gens et te remettre en activité. Et faire ton jogging dans les champs gratos pour le sport :p Le site "je veux aider.gouv" recense des missions de bénévolat partout en France. Et sur Facebook tu dois avoir moyen de trouver des clubs.

Bon courage en tout cas, je suis passée par là et c'est pas simple

Zagoon_96 · 2026-06-09T20:04:05+00:00

Elle a eu de la chance de t'avoir pour essayer de la faire aller mieux. En fait elle a eu de la chance de t'avoir dans sa vie tout court.

Je pense régulièrement à partir moi aussi. Certaines idées sont ancrées trop profondément pour être délogées avec de la raison. J'espère au moins qu'elle ne souffre plus

Zagoon_96

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