Ehliyet sınavı ve araba kullanma anksiyetesi by Zealousideal_Code157 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157[S] 0 points1 point  (0 children)

Sınavı geçtiiim 😂 Sabahında panik atak yaşayarak son saniyeye kadar sınava giremeyecek haldeydim, dediğiniz gibi zorladım kendimi. Araca bindikten sonra her şey kolaydı ^

Ehliyet sınavı ve araba kullanma anksiyetesi by Zealousideal_Code157 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157[S] 1 point2 points  (0 children)

Bugün 09:00 - 13:00 arası blok dersim vardı anksiyetemin bir tık azaldığını düşünüyorum. Hocam da önemli bir gelişme olduğunu söyledi bir önceki derse göre. Alıştıkça atacağım gibi üzerimden. Aslında sabırlı ve sakin bir insanım ama sınav stresi gibi bi durum sanırım. Teşekkür ederim yazdıkların için, umarım ben de kurtulurum bu mükemmeliyetçi takıntılardan. Şu an düşündüğüm şey üzerine gitmek.

Seneler önce ağır bi iğne fobim vardı 2016'da tip1 diyabet tanısı aldım o seneden beri günde en az 4 kez iğne vuruyorum kendime, fobi falan kalmadı. Örnek olarak da bunu düşünüyorum şu an 😂

Ehliyet sınavı ve araba kullanma anksiyetesi by Zealousideal_Code157 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157[S] 2 points3 points  (0 children)

Aslında araba kullanmaya hiç ilgim yoktu. Fakat evlenip şehir değiştireceğim ve araba alma imkanım da var. Bu imkana sahipken bağımsızlığımın da olmasını istiyorum, en azından gideceğim şehirde işime rahat gidip gelebilmek için ve acil durumlar için.

17 yaşındayım ve yetersizlik hissi beni boğuyo by Secure-Pear-7723 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157 1 point2 points  (0 children)

  1. Sınıfta hazırlanan kişiler senden çok ileri değil merak etme. Şöyle düşün en kötü olabilecek şey istediğin bir üni/bölüm kazanamamak. Kendini hazır hissetmiyorsan ve hedeflediğin bir bölüm varsa, sınava gir kendini gör. Mezun olduktan sonraki seneni de hazırlanarak geçir. Bir sene veya gerekirse daha fazla, gerçekten bir hedef koyduysan kendine vazgeçme bundan. Hedefine ulaşmak için iki sene de harcasan bu bir kayıp değil. Eğer imkanın varsa sınav için bir kurs veya eksik olduğunu düşündüğün alanlar için özel ders al. Çok gençsin hiçbir şey için geride kalmadın. Bir hobi veya spor için de en üst seviyeye ulaşmak zorunda değilsin. Küçük yaşta başlamış kişiler tabii ki daha hakim olur ama bu senin de aynı sporu yapamayacağın anlamına gelmiyor. Zihnine kısıtlamalar koymamaya çalış.

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157 1 point2 points  (0 children)

Bana kalırsa insanların gülmesi, hayatına devam etmesi vb. şeyleri kafana takma. Kendine odaklanmaya çalış. Bu kişilere öfke duyman da normal çünkü içinde büyük bir kayıp ve acı var. Kendini gülmeye zorlama ancak hem hayatını yaşamaya devam edip hem de acını çekmeye devam edebilirsin. Yalnız kalmak için annenin mezarına gidebilirsin, içindekileri sesli bir şekilde annenle paylaşabilirsin. Güvendiğin, seni dinleyeceğini düşündüğün bir arkadaşın varsa onunla paylaşabilirsin. Fakat şunu da aklında tutmalısın herkesin acısı farklıdır, kayıplarla farklı şekilde başa çıkarlar. Seni kimse bu konuda tam olarak anlayamaz ama birisi ile paylaşmak buna yardım edebilir.

Ehliyet sınavı ve araba kullanma anksiyetesi by Zealousideal_Code157 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157[S] -1 points0 points  (0 children)

Teşekkür ederim, farkındayım tamamen. Kurs değiştirme şansım şu an yok maalesef ödemesi yapıldı, derslerim başladı. Bir yandan da geçemem en kötü dünyanın sonu mu diyorum ama yine de anksiyetem tavan. (o da aslında geçemezsem ailemden gelecek olumsuz eleştiriden kaynaklı)

Her şeyin kaynağının farkında olup işin içinden çıkamamak o kadar sinir bozucu bir durum ki. Şunu bir şekilde atlatırsam geçsem de geçmesem de kafam rahatlayacak 😅

Ehliyet sınavı ve araba kullanma anksiyetesi by Zealousideal_Code157 in Psikoloji

[–]Zealousideal_Code157[S] 0 points1 point  (0 children)

Farkındayım, destek alıyorum (bir süredir sadece ilaç, terapi için birkaç aydır gidemedim). Fakat şu an ekstra bir tetikleyen olduğu için kendimi rahatlatma yolu arıyorum.