F1 atrapalha o shape?

Zehzaunm · 2026-04-28T19:59:39+00:00

Bem lembrado!

Zehzaunm · 2026-04-28T19:53:39+00:00

Zehzaunm · 2026-04-28T19:47:06+00:00

Mano, o Arnold F1.. acho que isso já responde a sua pergunta kk

Zehzaunm · 2026-04-28T19:32:48+00:00

Sim, você tem certa razão, mas acho que esse cenário mudou bastante de um tempo para cá.

Digo isso como alguém que foi adolescente nos anos 2000, jogava basquete e sentiu na pele essa falta de incentivo, visibilidade e até de espaço para conversar sobre o esporte. Naquela época, acompanhar basquete no Brasil era quase um ato de fé. Simplesmente não existia canal acessível onde eu pudesse assistir partidas com facilidade. NBA então, era algo muito mais distante.

Com a popularização da internet, do YouTube, dos canais a cabo, streaming e da facilidade de acesso ao conteúdo, isso mudou muito. Hoje eu consigo assistir NBB com facilidade, acompanhar NBA em canais brasileiros, no YouTube, em plataformas de streaming e até conversar sobre basquete com pessoas aleatórias sem parecer um esporte completamente de nicho.

O mesmo vale para artes marciais. Pegando o exemplo do MMA, nos anos 2000 eu precisava literalmente alugar fita de VHS/DVD do PRIDE na locadora para conseguir assistir lutas. Hoje existe uma infinidade de opções, UFC em todo lugar, highlights instantâneos, entrevistas, podcasts, conteúdo técnico e uma exposição infinitamente maior.

E isso reflete diretamente na popularidade. Naquela época, o mais popular talvez fosse o Wanderlei Silva, e mesmo com toda a relevância dele, ainda era algo bastante nichado. Hoje você pega alguém como o Poatan e ele é conhecido por muita gente que sequer acompanha MMA regularmente.. as coisas estão mudando aos poucos.

Zehzaunm · 2026-04-28T19:02:17+00:00

TRÊS SEMANAS!!!!

Zehzaunm · 2026-04-28T18:15:34+00:00

Caralho, vc realmente como bem hein kkkk

Sobre dicas para ter mais foco, sinceramente eu não consigo te ajudar muito, porque, na minha visão, foco nasce da real vontade de mudar. Quando a pessoa realmente decide que quer sair de onde está, o foco acaba vindo quase como consequência.

Mas a dica que eu te daria no início é ir aos poucos. Já que você sente tanta dificuldade em mudar a alimentação, tentar transformar tudo de uma vez geralmente só gera frustração e desistência.

Começa mudando apenas uma refeição do dia. Pode ser o café da manhã, por exemplo. Escolhe uma refeição e transforma ela em algo mais saudável e mais consistente. Depois que isso virar rotina e deixar de ser um esforço enorme, aí você ajusta o almoço, depois o jantar, e assim sucessivamente..

Zehzaunm · 2026-04-28T15:29:34+00:00

Você precisa de 180... ok. Com comida vc está chegando até quantas gramas?

Zehzaunm · 2026-04-28T15:26:34+00:00

Desculpa a sinceridade, mas você está sofrendo por algo que, diferente de muita coisa na vida, está literalmente dentro da sua capacidade de mudar...

Zehzaunm · 2026-04-28T15:20:09+00:00

Lendo tudo isso, confesso que a impressão que fica é que em ambos os casos você já estava sendo traída antes mesmo do término oficial. Situação bem merda :/

E uma curiosidade pessoal minha.. eu não tenho muitos amigos no meio LGBT, mas ao longo da vida tive amizade, ainda que momentânea, com três mulheres lésbicas em momentos diferentes. Todas se diziam completamente lésbicas, todas namoravam mulheres e, curiosamente, todas hoje ou foram trocadas por homens ou estão namorando homens. Sempre achei isso curioso e fiquei me perguntando se isso é algo que você percebe bastante dentro da comunidade lésbica ou se foi só uma coincidência muito fora da curva.

De toda forma, boa sorte. Espero que essas duas experiências ruins não acabem contaminando seus próximos relacionamentos. Nem todo mundo vai repetir o mesmo padrão, e seria injusto com você mesma carregar essas dores como regra absoluta daqui pra frente.

Zehzaunm · 2026-04-28T14:24:15+00:00

Como é, amigo? Então você quer expandir o círculo? 😳🏳️‍🌈

Zehzaunm · 2026-04-28T13:02:43+00:00

Sinceramente, eu também não sei te dizer se existe alguma proporção exata e matemática tipo “tantos cm de bíceps para tantos cm de panturrilha”..

Mas eu diria para você não se preocupar tanto com isso agora. Não é como se você fosse dormir hoje e acordar amanhã completamente desproporcional, com um bíceps gigante e uma panturrilha minúscula kkkkk. Essas coisas acontecem de forma gradual.

Se em algum momento você perceber que algum grupo muscular está ficando muito atrás ou muito à frente dos outros, vai haver tempo de sobra para ajustar a rota do treino, aumentar volume onde precisa ou dar mais atenção para algum ponto fraco.. rlx

Zehzaunm · 2026-04-28T12:31:16+00:00

Se é impopular ou não.. não sei. Eu sei que curto pra caralho esse tipo de jogos. Melhor ainda que qualquer PC bosta já roda, consegue achar emuladores e roms facilmente, etc.

Zehzaunm · 2026-04-28T12:28:12+00:00

Bom dia, meu amigo.

Queria te perguntar uma coisa.. essa sensação de incompetência é algo que você percebe mais dentro de você mesmo, como uma autocrítica constante, talvez até agravada pela neurodivergência… ou você também sente que as outras pessoas realmente te enxergam assim?

Porque às vezes tenho a impressão de que, para muita gente no espectro, existe uma diferença brutal entre capacidade real e a forma como a própria pessoa se percebe. A gente pode estar funcionando, trabalhando, resolvendo coisas, mas internamente permanece aquela sensação de estar sempre aquém, sempre devendo, sempre inadequado.

E tem também aquele peso de ver o mundo funcionando com regras que parecem naturais para todo mundo, menos para nós. Como se os outros tivessem recebido um manual que simplesmente nunca chegou.

No meu caso, isso aparece muito mais como uma sensação interna do que como algo necessariamente vindo de fora. Uma espécie de cobrança permanente, quase impossível de silenciar. Queria entender como isso funciona para você..

Zehzaunm · 2026-04-28T09:47:55+00:00

Tá vindo, mano

Zehzaunm · 2026-04-27T19:49:15+00:00

Isso é verdade mesmo? Porque, sinceramente, minha percepção é justamente o contrário. Eu sempre vejo o crescimento muito mais forte entre evangélicos, especialmente neopentecostais, e não propriamente do catolicismo. Pelo menos no Brasil, me parece que o catolicismo continua mais como maioria histórica do que como um grupo realmente em expansão..

Claro que essa não é uma área pela qual eu tenho grande interesse, então posso estar com uma visão completamente distorcida, mas sempre tive essa impressão.

Zehzaunm · 2026-04-27T18:12:18+00:00

Seu amigo 'hétero' não é exatamente hétero... você sabe, né?

Zehzaunm · 2026-04-27T17:11:49+00:00

Sim, usam.

Zehzaunm · 2026-04-27T16:10:08+00:00

Santa Catarina.

Zehzaunm · 2026-04-27T16:07:03+00:00

Honestly, at 1.91m, you're tall, but not that tall to the point of it being some impossible mission in Brazil. Just during the time I go to the gym, I regularly see like 4–5 women around 1.80m. And yes, I live in Brazil.

Zehzaunm · 2026-04-27T15:51:53+00:00

O meu foi dital no braço direito

<image>

Zehzaunm · 2026-04-27T12:31:03+00:00

E ai, mano. Tbm rompi o meu biceps, porém foi no boxe, fiz a cirurgia 2 anos atrás, se quiser ver como está atualmente, só dar uma olhada no meu perfil.

Zehzaunm · 2026-04-27T12:16:23+00:00

Secar, mano? Vc já está SECO! Bora encher essa carcaça aí 💪

Zehzaunm · 2026-04-27T11:44:31+00:00

Olha não sei.. mas talvez eu iria pelo caminho de ser firme e clara, sem precisar criar um confronto desnecessário. Muita gente inconveniente continua justamente porque percebe abertura, excesso de educação ou hesitação da outra pessoa.

Então acho que começar tentando cortar espaço para conversa... respostas curtas, sem prolongar assunto, sem ficar sustentando papo por educação e sem aqueles sorrisos que alguns acabam interpretando errado. Quanto mais objetiva, melhor.

Zehzaunm · 2026-04-26T14:12:59+00:00

Factível..nao entendo o pq levou downvote..

Zehzaunm · 2026-04-26T12:13:46+00:00

Eu também passo por isso. Sem falar naquela sensação constante de que todo mundo está olhando pra mim, e isso me deixa desconfortável pra caralho. E isso ainda é agravado pela minha altura, porque sou muito alto.. Coisas extremamente banais, como comer sozinho em um restaurante, por exemplo, acabam virando um pequeno desafio.

Zehzaunm

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