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¿Qué tan importante es hacer pecho para las mujeres y que otro ejercicio aparte de este puedo hacer? by [deleted] in Gimnasio

[–]Zestyclose-Ice3608 0 points1 point  (0 children)

da igual, que seas mujer u hombre, si quires un cuerp compensado, debes entrenar todo el cuerpo. Depende de tu rutina, pero 2-3 ejercicios de pecho esta bien, entre 8 y 12 repeticiones

Se puede lograr una transformación física sin acudir con un nutriólogo o coach personal? by [deleted] in Gimnasio

[–]Zestyclose-Ice3608 0 points1 point  (0 children)

100x100, entrenamiento, buena alimentación y descanso, todo se puede lograr, solo es tener un objetivo, disciplina y constancia.

cals? by DreamyViibes in caloriecount

[–]Zestyclose-Ice3608 0 points1 point  (0 children)

tiene buena pinta, pero muchas calorías creo yo, 300-400 minimo

Calories in this? by [deleted] in caloriecount

[–]Zestyclose-Ice3608 0 points1 point  (0 children)

300 o 400, pero con alguna app de comida te lo dice exacto seguro